Resumen de Alba Emoting: Una Nueva Herramienta para Trabajar con las Emociones en Psicoterapia Experiencial
- español
Este trabajo pretende integrar teóricamente el método Alba Emoting con una visión experiencia] de la psicoterapia. Alba Emoting es un método que permite activar las emociones básicas, mediante la reproducción de acciones corporales específicas (especialmente ritmos respiratorios). Estas acciones o "patrones efectores" han sido especificados científicamente en el laboratorio .
Desde un enfoque experiencia] las emociones son vistas como fundamentalmente adaptativas, y se considera a Ja toma de conciencia de las propias emociones como esencial para el cambio terapéutico. En este sentido, existe evidencia que muestra la importancia de la activación de las emociones en terapia.
La utilidad terapéutica de Alba Emoting radica, especialmente, en que permite tomar conciencia de las propias emociones, y trabajar con la emoción específica requerida.
- English
This work is intended to theoretically integrate the Alba Emoting method with an experiential view of psychotherapy. Alba Emoting is a method to actívate the basic ernotions by reproducing specific bodily actions (specially breathing rhythms). These actions or "effector pattems" have been scientifically established in the laboratory.
In an experiential approach emotions are viewed as fundamentally adaptive, and awareness of emotions is regarded as essential for therapeutic change.Accordingly, there is evidence showing the importance of activating emotions in therapy. The therapeutic usefulness of Alba Emoting lies, especially, in that it fosters awareness of emotions and permits the therapist to work with the specific desired emotion .
