Efectos del ejercicio físico en la presión arterial en mujeres

• Gutiérrez-Huamani, Óscar ^[1] ; Calderón Franco, Martha Amelia ^[1] ; Meneses Callirgos, Magna Maricia ^[1] ; Narváez Lope, Florabel Rosario ^[1] ; Alanya Mejía, Christofer Raúl ^[1] ; Infante Escriba, Guadalupe ^[2]
  1. [1] Universidad Nacional de San Cristóbal de Huamanga

     Universidad Nacional de San Cristóbal de Huamanga

     Ayacucho, Perú

     
  2. [2] Institución Educativa N° 38030 “San Martín de Porres”
• Localización: Revista Digital: Actividad Física y Deporte, ISSN 2462-8948, Vol. 6, Nº. 2, 2020 (Ejemplar dedicado a: Revista digital: Actividad Física y Deporte. July-December)
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Effects of physical exercise on blood pressure in women
• Enlaces
  • Texto completo (pdf)
• Resumen
  • español

    Introducción: La hipertensión arterial (HTA) es una enfermedad crónica no transmisible que se presenta con frecuencia en adultos, aumentando las probabilidades de contraer otras enfermedades. Los patrones de alimentación con un aumento del sobrepeso, más el estilo de vida sedentario constituyen factores de riesgo de la hipertensión arterial. Las mediciones de la presión arterial sistólica y la presión arterial diastólica han demostrado ser predictores independientes de los eventos cardiovasculares en individuos adultos con tensión normal como para hipertensos. Objetivo general: Conocer los efectos del ejercicio físico en la presión arterial de las mujeres en Ayacucho – 2019. Metodología: La investigación fue pre-experimental, con diseño pre test – pos test con una muestra intencional de 20 voluntarias que asistieron durante 16 semanas al programa de ejercicio físico moderado. Se empleó dos esfigmomanómetros electrónicos OMRON para el control de la PAS y PAD. Resultados: La edad promedio fue de 34,45±8,15 años; se alcanzó una disminución significativa en la presión arterial sistólica con un valor de p = 0,01 cuando se comparan el pre test de125,5 ± 25,61 a un 108,5 ± 19,28 del pos test; en la presión arterial diastólica también se alcanzó el nivel de significancia de 88,15 ± 22,42 del pre test a 73,95 ± 13,67 con un valor de p=0,021. Conclusión: El ejercicio físico moderado reduce significativamente la presión arterial tanto en el PAS y el PAD en las mujeres de edad media al comparar el pre test con el post test con la prueba de Wilcoxon.

  • English

    Introduction: High blood pressure (HT) is a chronic non-communicable disease that occurs frequently in adults, being a risk factor for other diseases. Eating patterns with increased overweight, plus a sedentary lifestyle are risk factors for high blood pressure. Measurements of systolic blood pressure and diastolic blood pressure have been shown to be independent predictors of cardiovascular events in adult individuals with normal blood pressure and those with hypertension. Course objective: To know the effects of physical exercise on arterial hypertension of women in Ayacucho - 2019. Methodology: The research was pre-experimental, with a pre-test - post-test design with an intentional sample of 20 volunteers who attended the moderate physical exercise program. Two OMRON electronic sphygmomanometers were used to control PAS and PAD. Results: the average age was 34.45 ± 8.15 years; a significant decrease in systolic blood pressure was reached with a value of p = 0.01 when comparing the pretest from 125.5 ± 25.61 to 108.5 ± 19.28 in the posttest; In the diastolic blood pressure, the significance level was also reached from 88.15 ± 22.42 in the pretest to 73.95 ± 13.67 with a value of p = 0.021. Conclusion: Moderate physical exercise significantly reduces blood pressure in both PAS and PAD in middle-aged women when comparing the pre-test with the post-test with the Wilcoxon test.