Resumen de Efecto de un programa de acondicionamiento físico en la autonomía funcional del adulto mayor del municipio de miraflores.

Fredy Alexander Holguín Ruíz, William Fernando Caro Cely, Yineth Amparo Chaparro Díaz

• español

  Introducción: El ciclo vital de los seres humano se encuentra conformado por cuatro periodos o etapas elementales: 1.- la infancia, 2.- la adolescencia, 3.- la adultez y 4.- la vejez. Se puede evidenciar que en la infancia el hombre es considerado como un ser dependiente a sus cuidadores, pero, a medida que pasa el tiempo se va convirtiendo en un ser con independencia en diferentes aspectos de la vida, que son producto del crecimiento y el desarrollo en diferentes ámbitos de la vida hasta llegar al periodo de la vejez, donde la independencia funcional que la persona ha obtenido, se ve afectada considerablemente, producto de un proceso natural de detrimento de las funciones del ser humano. En este sentido, se hace necesario llevar a cabo diversas actividades que disminuyan el efecto de la edad y retrasen el proceso de envejecimiento del cuerpo. Objetivo General: Determinar el efecto de un Programa de acondicionamiento Físico en la autonomía funcional en el Adulto Mayor del Hogar San José del municipio de Miraflores, Boyacá. Metodología: Para ello, se desarrolló un programa de acondicionamiento Físico durante 12 semanas, con una frecuencia de 3 veces por semana. Con una muestra de 15 adultos mayores, que cumplieron con los criterios de inclusión, con una edad promedio de 65,64 ± 75,58; y a los que se les aplicó como medida de evaluación en un antes y un después del programa, el test de la prueba de la caminata de los 6 minutos. Resultados:  El análisis de los resultados revela que entre el pre-test y el pos-test se obtuvo una significancia bilateral de p=0,99 (para todos p≤0,05). Conclusiones: Lo anterior, permite determinar que el programa de 12 semanas de acondicionamiento físico no tiene efecto sobre la autonomía funcional del adulto mayor.

• English

  Introduction: The life cycle of human beings is made up of four periods or elementary stages: childhood, adolescence, adulthood and old age. It can be evidenced that in childhood man is considered to be dependent on his caregivers, but as time passes he becomes a being with independence in different aspects of life, which is a product of growth and development in different areas of life until reaching the period of old age, where the functional independence that the person has obtained is considerably affected by a natural process detrimental to the functions of the human being. In this sense it is necessary to carry out various activities that decrease the effect of age and delay the body's aging process; The objective of this research was to determine the effect of a Physical Conditioning Program on functional autonomy in the Elderly of the Hogar San José in the municipality of Miraflores Boyacá. Methodology: For this, a physical conditioning program was developed during 12 weeks, with a frequency of 3 times per week. With a sample of 15 older adults who met the inclusion criteria, with an average age of 65.64 ± 75.58; and to which was applied as an evaluation measure in a before and after the program, the test of the walk test of 6 minutes. Results: The analysis of the results reveals that between the pretest and the posttest a bilateral significance was obtained. p = 0.99 (for all p≤0.05). Conclusion: which allows to determine that the 12-week program of physical conditioning has no effect on the functional autonomy of the elderly.