Efectos de una sesión de entrenamiento concurrente sobre la precisión y efectividad en el tiro deportivo con pistola de aire 10 m

• Hernández Uribe, Carlos Daniel ^[1] ; Aroca Gómez, Juan David ^[1] ; Herreño Larrota, Edwin Farith Jahir ^[1] ; Gutiérrez Gómez, Catalina ^[2]
  1. [1] Ejército Nacional de Colombia
  2. [2] Escuela Militar de Cadetes General José María Córdova
• Localización: Revista Digital: Actividad Física y Deporte, ISSN 2462-8948, Vol. 6, Nº. 1, 2020 (Ejemplar dedicado a: Revista digital: Actividad Física y Deporte. January -June)
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Efects of a concurrent training session on the precision and effectivenss in shooting sport 10 m with air gun
• Enlaces
  • Texto completo (pdf)
• Resumen
  • español

    Introducción: la Formación Integral Militar requiere de una preparación constante de cuerpo y mente para el desarrollo de operaciones y actividades de alto riesgo que precisan de un alto nivel de entrenamiento. El Entrenamiento Concurrente es una fusión del desarrollo de la fuerza y la resistencia para integrar la aptitud física de los individuos, buscando una mejora de su capacidad cardiorrespiratoria y su capacidad contráctil. Objetivo: analizar el efecto de una sesión de entrenamiento empleando cargas de resistencia y fuerza en el mismo grupo, sobre la frecuencia cardíaca y verificar la calidad de la precisión en el tiro deportivo a 10 m en pistola de aire. Metodología: estudio cuasi-experimental, con una muestra a conveniencia, tomando registro de los Cadetes de la Compañía Sucre, siendo seleccionados los Cadetes del aula 5TE5 adscritos a la Facultad de Educación Física Militar N= 20. Resultados: se desarrolla una parametrización considerando una distribución normal de estos por medio de la prueba de Shapiro-Wilk a partir de la media aritmética. Conclusión: el entrenamiento de la fuerza genera un mayor cambio en la FC, por lo cual, la postura y la respiración no generan un control adecuado y afecta la precisión del disparo.

  • English

    Introduction: Comprehensive Military Training requires a constant preparation of body and mind for the development of high-risk operations and activities that require a high level of training. Concurrent Training is a fusion of the development of strength and endurance to integrate the physical fitness of individuals, seeking an improvement in their cardiorespiratory capacity and contractile capacity. Objetive: analyze the effect of a training session using resistance and force loads in the same group, on the heart rate and verify the quality of accuracy in the sports shot at 10 m by air gun. Methodology: quasi-experimental study, with a sample to convenience, taking record of the Cadets of the Sucre Company, being selected the Cadets of the 5TE5 classroom assigned to the Faculty of Military Physical Education N = 20. Results: a parameterization is developed considering a normal distribution of these by means of the Shapiro-Wilk test based on the arithmetic mean. Conclusion: Strength training generates a greater change in HR, so that posture and breathing do not generate adequate control and affect the accuracy of the shot.