Resumen de Perfil físico de los esgrimistas en la modalidad sable pre-seleccionados para participar en los jjoo de la juventud 2018 del club de esgrima casa gonzález 2015

Michael Steven Agudelo Rincón, Rafael Ernesto Avella

• español

  La intervención de programas especializados según la especificidad en la carga deportiva y la planeación deportiva a largo plazo, son estrategias que fortalecen los procesos deportivos en la esgrima, teniendo en cuenta, la distribución de carga 60% técnico/ táctico y 40% físico, lo que refleja la dependencia de los dos factores antes mencionados. Adicionalmente, la selección deportiva debe estar diseñada bajo los criterios específicos de la modalidad deportiva y comprender las modificaciones en el entrenamiento de un esgrimista, según  la evolución del deporte a nivel nacional e internacional. Corroborando esta teoría se realizó un programa de entrenamiento a una muestra comprendida por 14 niños, niñas y adolescentes entre 10 y 17 años de edad (6 mujeres y 8 hombres), del Club de Esgrima Casa González grado Plata; dando como resultado una mejoría representativa en las pruebas de 10x5 metros del 24.8% (correspondiente a 4 segundos), como promedio del grupo de mujeres. En los hombres y grupal de 6 segundos correspondiente al 39.7% y en el Test Course Navette una mejoría del 44.4% (correspondiente a 3 minutos), como promedio del grupo de mujeres y en hombres se encontró una mejoría grupal de 3 minutos correspondiente al 31.5%. Los resultados obtenidos en el test de Galton entre el pre-test y el post-test, se ve una mejora en la velocidad de reacción, significativa del 31.6% (correspondiente a 8 cm), como promedio del grupo de mujeres. En los hombres se encontró una mejoría grupal de 7 cm., correspondiente al 27.6%. Concluyendo, que es necesario el rediseño del plan de entrenamiento de los deportistas enfocado a la resistencia de la velocidad, Revista digital: Actividad Física y Deporte. 124 resistencia a la fuerza y a la fuerza explosiva, con el propósito de prolongar el tiempo en combate con base a la gran capacidad aeróbica de los esgrimistas.

• English

  The intervention of specialized programs according to the specific load in sports and sport planning long-term strategies are processes that strengthen sports in fencing, taking into account the load distribution 60% technical / tactical and 40% physical, reflecting the dependence of the above two factors. In addition, the sport selection must be designed under the specific criteria of sport and understand the changes in the training of a fencer, according to the development of sport nationally and internationally.

  Corroborating this theory a training program was conducted on a sample comprised 14 children and adolescents between 10 and 17 years of age (6 women and 8 men) Gonzalez Fencing Club House Plata degree; resulting in improved testing representative 10x5 meters of 24.8% (corresponding to 4 seconds) and average group of women.

  In men and group 6 seconds corresponding to 39.7% and in the Test Course Navette an improvement of 44.4% (corresponding to 3 minutes), on average the group of women and men a group of three minutes corresponding improvement was found at 31.5 %.

  The results obtained in the test Galton between the pre-test and post-test, an improvement is seen in the reaction rate, significant 31.6% (corresponding to 8 cm), average women's group. In men a group improved 7 cm corresponding to 27.6% was found.

  Concluding that the redesign of the training plan for athletes focused on speed endurance, strength endurance and explosive strength, in order to prolong the time based combat the large aerobic capacity necessary fencers