La preparación física para montañismo, esquí, alpinismo y escala

• Autores: Fco. Javier Zuñiga Asín
• Localización: Archivos de medicina del deporte: revista de la Federación Española de Medicina del Deporte y de la Confederación Iberoamericana de Medicina del Deporte, ISSN 0212-8799, Vol. 10, Nº. 39 (Julio / Septiembre), 1993 (Ejemplar dedicado a: Ponencias y resúmenes de comunicaciones de las XI Jornadas de medicina y socorro en montaña de la FEM y IV Congreso SEMAM), págs. 245-251
• Idioma: español
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• Resumen

  • El objetivo de esta ponencia es exponer tres puntos importantes, a mi juicio, sobre la preparación física en los deportes de montaña.

    En el primero defenderé la preparación física para todos los montañeros, como una forma de mejorar la seguridad personal en la montaña.

    En el segundo punto remarcaré algunos aspectos interesantes en el proceso del entrenamiento, a modo de orientación en la preparación del montañero.

    En el tercero resumiré muy brevemente algunos aspectos y objetivos del entrenamiento para escalada deportiva e himalayismo.