Health benefits of air biking: a systematic review

• Autores: Petr Schlegel
• Localización: Journal of sport and health research, ISSN-e 1989-6239, Vol. 14, Nº. 3, 2022 (Ejemplar dedicado a: Septiembre-Diciembre)
• Idioma: inglés
• Títulos paralelos:
  • Beneficios de la utilización de air biking en la salud: Una revisión sistemática
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• Resumen
  • español

    Air bike se ha extendido mucho en todo el mundo y, a menudo, es utilizada por la población en general y los atletas. Para el desarrollo de los aspectos de salud y rendimiento, es necesario un análisis detallado del efecto sobre el organismo. El objetivo del artículo era determinar los efectos de la air biking en el sistema cardiovascular y especificar su uso óptimo. Se realizó una revisión sistemática utilizando la guía PRISMA.

    Los estudios de investigación se seleccionaron en función de temas de investigación, como “air bike, air braked ergometer, arm-leg, exercise, ergometry, oxygen consumption, rating of perceived exertion, testing, aerobic, fitness, high-intensity, functional, training” que se encuentra en las bases de datos Web of Science, PubMed, Springer y Scopus Se identificaron un total de 65 artículos de texto completo elegibles, de los cuales 26 se seleccionaron para el análisis final. Se dividieron en dos grupos según la forma en que se utilizó la bicicleta de aire: 1.

    Protocolo de prueba, 2. Parte de un programa de intervención. Air bike es una herramienta adecuada para probar la aptitud aeróbica y anaeróbica no específica. Tiene el potencial de alcanzar valores elevados de frecuencia cardíaca (FC), relación respiratoria equivalente (RER), ventilación y lactato.

    Parece ideal para el desarrollo de la función cardiorrespiratoria y la salud. Sin embargo, es necesario tener en cuenta el menor número de estudios encontrados, especialmente en el contexto de programas de ejercicio y muestras de investigación seleccionadas. Se necesita más investigación para sacar conclusiones prácticas espec

  • English

    Air bike has become very widespread worldwide and is often used by the general population and athletes. For the development of health and performance aspects, a detailed analysis of the effect on the organism is necessary. The aim of the article was to determine the effects of air biking on the cardiovascular system and specify its optimal use. A systematic review was performed using PRISMA guidelines. A total of 65 eligible full-text articles were identified, of which 26 were selected for the final analysis. They were divided into two groups according to the way the air bike was used: 1. Testing protocol, 2. Part of an intervention program. Air bike is a suitable tool for testing non-specific aerobic and anaerobic fitness. It has the potential to achieve high values ​​of heart rate (HR), respiratory equivalent ratio (RER), ventilation, and lactate. It seems ideal for the development of cardiorespiratory function and health. Further research is needed to make specific, practical conclusions, especially in intervention programs.