Taller de acroyoga

• Sonia Ajenjo Vila ^[1]
  1. [1] Universidad Rey Juan Carlos

     Universidad Rey Juan Carlos

     Madrid, España

     
• Localización: Actes 10è Congrés Internacional d'Activitats Físiques i Cooperatives, 2016, ISBN 978-84-942907-6-3, págs. 910-919
• Idioma: español
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• Resumen

  • Partiendo de una experiencia personal y conociendo el gran poder educativo y cooperativo del acrosport, se propone la introducción de clases de acroyoga tanto para los discentes como para los docentes debido a sus múltiples beneficios. El acroyoga engloba muchos aspectos positivos de prácticas de comunión cuerpo-mente (yoga, meditación o mindfulness y masaje Thai) que están actualmente en auge dentro del contexto educativo; así como los efectos beneficiosos de una práctica que desarrolla la condición física y la creatividad como es el acrosport, trabajando siempre de forma lúdica, cooperativa y poniendo especial atención al aspecto emocional y actitudinal.

    Se realizará un taller de introducción al acroyoga con sus fases: rueda de conexión grupal, calentamiento con asanas de yoga en grupo y en parejas para fortalecer la comunicación y la confianza, yoga acrobático, acroyoga terapéutico, breve masaje Thai y rueda final para compartir la experiencia.