El masaje de calentamiento en atletismo: Pruebas de velocidad

• Autores: Francisco José Castro Blanco
• Localización: Lecturas: Educación física y deportes, ISSN-e 1514-3465, Nº. 72, 2004
• Idioma: español
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• Resumen

  • El calentamiento es fundamental a la hora de prevenir lesiones y mejorar el rendimiento del atleta, para aumentar su eficacia como complemento del calentamiento tradicional utilizamos el masaje que incrementará la circulación y acondicionará de un modo eficaz los músculos directamente implicados en la prueba. Es un masaje a cadencia rápida para estimular el sistema muscular del atleta y adaptarlo a la situación de exigencia máxima de una competición.