Sistema de ejercicios especiales para el mejoramiento de la técnica del molino en barras asimétricas

• Lomas Garzón, María Cristina ^[1]
  1. [1] Universidad Central del Ecuador

     Universidad Central del Ecuador

     Quito, Ecuador

     
• Localización: Revista Cognosis, ISSN-e 2588-0578, Vol. 5, Nº. 4, 2020 (Ejemplar dedicado a: octubre-diciembre), págs. 57-64
• Idioma: español
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  • español

    Este trabajo investigativo surge como una necesidad social que presentan los entrenadores de gimnastas en la Provincia de Pichincha, la que tiene gran incidencia en los resultados deportivos, es por esta razón que se hace necesario solucionar la misma en el menor tiempo posible, ya que en los deportes de apreciación y arte competitivo el dominio de los fundamentos técnicos del deporte conjugado con el grado de complejidad de los mismos al momento de la ejecución de la técnica del molino en barras asimétricas, para la obtención de altos resultados en los gimnastas,. Por tal razón la autora se propuso como objetivo diseñar un sistema de ejercicios especiales para el perfeccionamiento de la técnica del molino en barras asimétricas. Para dar cumplimiento a este objetivo se utilizarán los siguientes métodos de investigación: análisis - síntesis e inducción deducción, así mismo, también se realizará el análisis de fuentes bibliográficas y el método del criterio de expertos. Los resultados obtenidos de esta investigación contribuirán a elevar el nivel científico metodológico de los entrenadores de nuestra provincia y con ello los resultados competitivos en el ejercicio de molino en barras fijas en el deporte de gimnastica.

    PALABRAS CLAVES: Ejercicios especiales; Barras asimétricas; técnica; Molino.

    System of special exercises for the improvement of the mill technique in asymmetric bars

  • English

    ABSTRACT This investigative work arises as a social need presented by gymnast coaches in the Province of Pichincha, which has a great impact on sports results, it is for this reason that it is necessary to solve it in the shortest possible time, since in appreciation sports and competitive art mastery of the technical fundamentals of the sport combined with the degree of complexity of the same at the time of the execution of the mill technique on asymmetric bars, to obtain high results in gymnasts. For this reason, the author set out to design a system of special exercises to perfect the asymmetric bar mill technique. To fulfill this objective, the following research methods will be used: analysis - synthesis and induction deduction, likewise, the analysis of bibliographic sources and the method of expert judgment will also be carried out. The results obtained from this research will contribute to raising the scientific methodological level of the coaches of our province and with it the competitive results in the exercise of the mill on fixed bars in the sport of gymnastics.

    KEYWORDS: Mill; Special Exercises; Technique; Uneven Bars.