Resumen de O sono na adolescência e os fatores associados ao sono inadequado

Gabriela Oliveira, Isabel Batista da Silva, Elizabete Regina Araújo de Oliveira

• English

  Introduction: Several studies have addressed scientific knowledge about sleep in recent years, as well as its implications and the many factors that can be changed due to sleep issues. Objective: Investigating how sleep in adolescence is nowadays and factors related to sleep duration and quality. Methods:Search carried out in the Biomedical Literature from Medical Literature Analysis and Retrieval System Online (PubMed) and Literatura Latino-Americana e do Caribe em Ciências da Saúde (LILACS) databases to find publications on the topic indexed between 2012 and 2016; the following keywords were combined in the search tool: “adolescent, child or children; sleep or sleepiness” and “adolescent and sleep”. Results: In total, 12394 articles were found; 11,496 of them were available at PUBMED and 898 at LILACS. After the predefined inclusion and exclusion criteria were applied, only 42 articles were selected to the study and subjected to thorough analysis. Hours of sleep tend to decrease with age; moreover, individuals with fewer hours of sleep have higher risk of gaining weight, of facing bad psychological state and higher sugar-rich, highly caloric, fat processed food consumption, , as well as other unhealthy behavioral factors. Time in front of screens has also affected sleep beginning and duration, fact that causes daytime sleepiness, tiredness and insomnia. The lack of sleep process results in impaired academic performance, lower concentration, and school failure. Conclusion: Adolescents presented reduced sleep hours, mainly at older ages, and behavioral factors have influenced such reduced sleep time. Further studies are needed in order to investigate the influence of adolescent’s sleep, based on the association between suicidal ideation and screen time, in order to better understand this cause-and-effect relationship.

• português

  Introdução: Nos últimos anos, diversos estudos têm sido realizados de forma a abranger o conhecimento científico sobre o sono, suas implicações e fatores que podem ser alterados ou modificados pelo sono inadequado. Objetivo:Verificar como tem se dado o sono na adolescência, e os fatores que se relacionam a sua duração e qualidade. Métodos: Foram pesquisadas as bases de dados da Biomedical Literature from Medical Literature Analysis and Retrieval System Online (PubMed) e da Literatura Latino-Americana e do Caribe em Ciências da Saúde (LILACS) para artigos publicados entre 2016 e 2012, utilizando as combinações das seguintes palavras-chave: “adolescent or child or children and sleep or sleepiness” e “adolescente e sono”. Resultados: Foram encontrados um total de 12394 artigos, sendo 11496 no PubMed e 898 no LILACS, e após aplicação dos critérios de inclusão e exclusão restaram 42 artigos que foram analisados integralmente. Com o aumento da idade, ocorre uma progressiva diminuição das horas de sono, e aqueles com duração do sono baixa estavam em maior risco de aumento do índice de massa corpórea, apresentavam pior bem-estar psicológico, maior consumo de alimentos calóricos derivados de gordura e açúcares e outros fatores comportamentais não saudáveis. O tempo de tela tem afetado o início e a duração do sono, gerando sonolência diurna, cansaço e insônia que resulta em uma diminuição do desempenho acadêmico, piora na concentração e muitas vezes fracasso nas disciplinas escolares. Conclusão: É possível verificar a diminuição das horas de sono na adolescência, principalmente nas idades mais tardias e a influência de fatores comportamentais sobre ela. Ainda são necessários mais estudos que investiguem o sono na adolescência, relacionando a ideação suicida e o tempo de tela a fim de melhor entender como se dá essa relação de causa e efeito.