Efectos de un programa de entrenamiento multicomponente sobre indicadores de salud física y cognitiva de mujeres mayores

• Cardoso, Alan Pantoja ^[5] ; Pereira, Zainovan Serrão ^[1] ; Lopes Júnior, Doriedson Barbosa ^[1] ; Araújo-Gomes, Rafaela Cristina ^[2] ; Carvalho, Paula Danielle Palheta ^[6] ; Sarmiento Rivera, Luis Felipe ^[3] ; Drigo, Alexandre Janotta ^[4] ; Borba Pinheiro, Claudio ^[7]
  1. [1] Universidade do Estado do Pará

     Universidade do Estado do Pará

     Brasil

     
  2. [2] Universidade Federal do Maranhão

     Universidade Federal do Maranhão

     Brasil

     
  3. [3] Universidad Federal de Pará

     Universidad Federal de Pará

     Brasil

     
  4. [4] Universidade Estadual Paulista

     Universidade Estadual Paulista

     Brasil

     
  5. [5] Universidade do Estado de Pará
  6. [6] Centro Universitário Metropolitano da Amazônia
  7. [7] Instituto Federal do Pará

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• Localización: Revista Ciencias de la Actividad Física, ISSN-e 0719-4013, Vol. 22, Nº. 1, 2021 (Ejemplar dedicado a: Revista Ciencias de la Actividad Física UCM), págs. 9-9
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Effects of a multicomponent training program on physical and cognitive health indicators of older women
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• Resumen
  • español

    Objetivo: Analizar el efecto de un programa de Entrenamiento MultiComponente (EMC) sobre autonomía funcional, fuerza muscular, composición corporal, capacidad cognitiva y perfil glucémico de mujeres mayores. Material y Métodos: 13 mujeres con edad 61,0 ± 6,0 años, participaron del estudio durante 12 semanas, siendo – Entrenamiento Resistido (ER); martes y viernes – Entrenamiento Funcional (EF) y Entrenamiento de Judo Adaptado (EJA), en la misma sesión; se utilizó el protocolo de autonomía funcional – GDLAM, Mini Examen del Estado Mental (MEEM), test de predicción de 1RM, índices: glicémico, masa corporal (IMC), relación cintura-cadera (IRCQ), relación cintura-estatura (RCE) y siete pliegues cutáneos. Resultados: Hubo mejora (p

  • English

    Objective: To analyze the effect of a Multi-Component Training (CMT) program on functional autonomy, muscle strength, body composition, cognitive capacity and glycemic profile of older women. Material and Methods: 13 women aged 61.0 ± 6.0 years, participated in the study for 12 weeks, being - Resisted Training (ER); Tuesday and Friday - Functional Training (EF) and Adapted Judo Training (EJA), in the same session; The functional autonomy protocol was used - GDLAM, Mini Mental State Examination (MMSE), 1RM prediction test, glycemic index, body mass (BMI), waist-hip ratio (WHR), waist-height ratio (WHtR) and seven skin folds. Results: There was improvement (p

  • português

    Objetivo: Analisar o efeito de um programa de treinamento multicomponente (TMC) sobre a autonomia funcional, força muscular, composição corporal, capacidade cognitiva e perfil glicêmico de mulheres em idade avançada. Material e Métodos: 13 mulheres com idade de 61,0 ± 6,0 anos, participaram do estudo por 12 semanas, sendo - Treinamento Resistido (TR); Terça e sexta-feira - Treinamento Funcional (TF) e Treinamento de Judô Adaptado (TJA) na mesma sessão; Foi utilizado o protocolo de autonomia funcional - GDLAM, Mini Exame do Estado Mental (MEEM), teste de predição de 1RM, índice: glicêmico, massa corporal (IMC), relação cintura /quadril (IRCQ), relação cintura-altura (RCQ) e sete dobras cutâneas. Resultados: Houve melhora (p