Teste abdominal como fator motivacional nas aulas de core training: experiência no estágio curricular

• Flores, Fábio Fernandes ^[1] ; Almeida, Elizandra Bezerra ^[1] ; Maciel, Ângelo Miguel Santos ^[1]
  1. [1] Universidade do Estado da Bahia

     Universidade do Estado da Bahia

     Brasil

     
• Localización: Lecturas: Educación física y deportes, ISSN-e 1514-3465, Vol. 27, Nº. 290, 2022
• Idioma: portugués
• Títulos paralelos:
  • Abdominal Testing as a Motivational Factor in core Training Classes: Experience in the Curricular Internship
  • Test abdominal como factor motivacional en las clases de core training: experiencia en la pasantía curricular
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  • Texto completo
• Resumen
  • español

    El objetivo de este trabajo fue identificar la influencia del uso de pruebas abdominales como estrategia de motivación para la realización de clases de core training. Este estudio es un relato de experiencia con enfoque cualitativo y carácter descriptivo, realizado en el componente Pasantía VIII. La pasantía constó de dos etapas: observación e intervención. Para la recolección de datos se utilizó el guión de observación cualitativa, ficha de evaluación, diario de clases y círculo de conversación. En la intervención se realizó un test de 1 minuto en siete ejercicios diferentes y se dieron clases con variación en el énfasis muscular cada semana. Ante la observación, se constató que la docente se mostró comprometida, estudiosa y motivada en la clase, y que el lugar era un ambiente climatizado, con varios recursos disponibles. Durante la pasantía, los participantes relataron la importancia de las pruebas como estímulo para la asistencia a clase, el efecto de las variaciones de movimiento en el aprendizaje de otros ejercicios y la ausencia de dolor. Además, se cree que hubo un aumento en la resistencia del core debido a los resultados numéricos de la prueba. El curso estuvo marcado por el desafío de la rotación de los practicantes, la satisfacción de acompañar la evolución de los participantes y un ambiente que promovía la autonomía. Por ello, la realización de un test abdominal puede ser una alternativa en los gimnasios para fomentar la adherencia y asistencia de los clientes.

  • English

    The work purpose was to identify the influence of the use of abdominal tests as a motivation strategy for conducting core training classes. This study is an experience report of a qualitative and a descriptive approach, accomplished in the Stage VIII component. The internship consisted of two stages: observation and intervention. For data collection the qualitative observation script, evaluation record, logbook and conversation wheel. In the intervention, the 1-minute test was performed in seven different exercises and taught classes with varying muscle emphasis each week. In view of the observation, it was noticed that the teacher was committed, studious and motivated the class, and that the place was an air-conditioned environment with several available resources. During the internship, the participants reported the importance of tests as an incentive for class attendance, the effect of movement variations on the learning of other exercises and the absence of pain. Besides that, it's believed that there was an increase of strength in the core due to the numerical results of the test. The course was marked by the challenge of the turnover of practitioners, the satisfaction of following the evolution of the participants and an environment that promotes autonomy. Therefore, performing an abdominal test can be an alternative in fitness centers to stimulate clients' adhesion and attendance.

  • português

    O objetivo do trabalho foi identificar a influência do uso de testes abdominais como estratégia de motivação para realização de aulas de core training. Este estudo é um relato de experiência de abordagem qualitativa e caráter descritivo, realizado no componente Estágio VIII. O estágio foi constituído por duas etapas: observação e intervenção. Para a coleta de dados foi utilizado o roteiro de observação qualitativa, ficha de avaliação, diário de bordo e roda de conversa. Na intervenção foi realizado o teste de 1 minuto em sete exercícios diferentes e foi ministrada aulas com variação de ênfase muscular a cada semana. Diante da observação, foi notado que a professora era comprometida, estudiosa e motivava a turma, e que o local era um ambiente climatizado, com diversos recursos disponíveis. No decorrer do estágio, foi relatada pelos participantes a importância dos testes como estímulo para a assiduidade nas aulas, o efeito das variações de movimento na aprendizagem de outros exercícios e ausência de dor. Além disso, acredita-se que houve aumento de força no core em razão dos resultados numéricos do teste. O percurso foi marcado pelo desafio da rotatividade dos praticantes, da satisfação em acompanhar a evolução dos participantes e ambiente promotor de autonomia. Portanto, a realização de teste abdominal pode ser uma alternativa nas academias de ginástica para estimular a adesão e assiduidade dos clientes.