Escuela de espalda en los jóvenes

• Autores: Silvia Pérez Rodríguez, Rocío Pérez Rodríguez
• Localización: Educación, salud y psicología: logros y retos de futuro / coord. por David Padilla Góngora, José Manuel Aguilar Parra, Remedios López Liria, 2018, ISBN 978-84-17261-13-9, pág. 121
• Idioma: español
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• Resumen

  • Introducción: El estilo de vida sedentario, las inadecuadas posturas, los malos hábitos alimentarioso el peso de las mochilas pueden ocasionar deformidades en la espalda y dolor en los jóvenes. La prevalencia del dolor de espalda inespecífico en niños y adolescentes varía entre el 4,7% y el 74,4%.Además, la implementación de programas de corrección postural puede ayudar a minimizar estos problemas.Objetivo: El objetivo de este estudio es conocer las ventajas que tiene un programa de escuela de espalda en los jóvenes.Metodología: Se ha realizado una revisión bibliográfica en bases de datos de Scielo, Elsevier y Pubmed. Los criterios de inclusión son aquellos artículos relacionados con las ventajas que tiene un programa de escuela de espalda en los jóvenes. Los descriptores de salud utilizados fueron: dolor de espalda, postura, adolescentes, niños. De todos los artículos encontrados se han seleccionado 5 atexto completo entre 2012 y 2017.Resultados: Un programa de Escuela de Espalda Juvenil incluye 3 sesiones, una informativa y 2 prácticas de una hora cada una. En las sesiones prácticas se instruye a los jóvenes sobre la postura y se completa con ejercicios de prevención y/o tratamiento del dolor dorsal y lumbar mediante estiramientos y potenciación muscular dirigida, después se harán en casa con la supervisión del adulto.El programa de Escuela de Espalda ayuda a los jóvenes a disminuir su dolor y a mejorar sus hábitosposturales, disminuyendo así la prevalencia de padecer deformidades y mejorando su calidad de vida.Conclusión: La realización de un programa de Escuela de Espalda disminuye el dolor y mejora loshábitos posturales de los jóvenes optimizando su calidad de vida pero, para lograr su adiestramientoy adherencia es necesario contar con un adulto y, con un equipo multidisciplinar que aporte todos sus conocimientos previniendo así los problemas de espalda.