El autocontrol más efectivo no se ejerce a través de la fuerza de voluntad y el esfuerzo por reprimir impulsos y conductas no deseadas. Se logra a base de guiar de forma efectiva los poderes inconscientes de la mente para que ejerzan por nosotros ese autocontrol con mucha más facilidad.
The most effective self-control is not exercised through willpower and the effort to repress unwanted impulses and behaviors. It is achieved by effectively guiding the unconscious powers of the mind so that they exercise that self-control for us much more easily.
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