El entrenamiento de las capacidades físicas condicionales de los salvavidas: un enfoque teórico-metodológico

• Autores: Carlos Antonio Jiménez Simón
• Localización: Ciencia y Deporte, ISSN-e 2223-1773, Vol. 6, Nº. 2, 2021 (Ejemplar dedicado a: may - august), págs. 122-137
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Training of the conditional physical capacities of lifeguards: a theoretical-methodological approach
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    En nuestro país, las herramientas para desarrollar y medir el entrenamiento de los salvavidas no son suficientes ni están debidamente aplicadas. El objetivo de este trabajo fue realizar una revisión sobre las capacidades físicas condicionales adaptadas a las demandas del socorrismo acuático, y presentar un programa de entrenamiento vinculado a las pruebas que reporta la literatura para evaluar la fuerza, la resistencia, la velocidad y la flexibilidad en los salvavidas. Este compendio será útil para diseñar entrenamientos integrales que complementen el programa docente de los cursos de formación de salvavidas.

  • English

    In our country, the tools for developing and measuring lifeguard training are not enough or properly applied. The objective of this work was to perform a review about conditional physical capacities adapted to the demands of aquatic lifeguarding and it was presented a training program associated with the tests reported by the literature to assess strength, endurance, speed and flexibility in lifeguards. This compendium will be useful for designing complete training that complement the teaching program of lifeguard training courses.