Estrategias para mejorar la autoestima y la seguridad personal

• Pilar Martínez Clares ^[1] ; Mª Emilia Martínez Roche ^[1] ; Miriam Martínez Juárez ^[1]
  1. [1] Universidad de Murcia

     Universidad de Murcia

     Murcia, España

     
• Localización: Enfermería de la mujer y la familia / Juana Macías-Seda (aut.), Juan Gómez Salgado (aut.), 2008, ISBN 978-84-89174-86-3, págs. 189-215
• Idioma: español
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• Resumen

  • Autoconcepto y autoestimaEl conocimiento de sí mismo también ha sido denominado como autoconcepto, imagen del sí, autoimagen... y consiste en el conocimiento que tenemos cada uno de nosotros sobre nosotros mismos.Es decir, el conocimiento de cada ser humano sobre su persona.El conocimiento que le permite comprender sus capacidades, sus limitaciones, sus aspiraciones y motivaciones, sus temores...La valoración que una persona hace de sí misma es consecuencia lógica de la propia imagen, mejorando ésta se mejora el nivel de autoestima, y viceversa. Una persona que tiene una percepción negativa de sí misma tiene una autoestima negativa, en definitiva, son dos aspectos que se dan inseparablemente unidos.Autoconcepto y autoestima son dos términos que tienen que ver con la idea del sí mismo.El autoconcepto lo entendemos como las actitudes que tiene la persona frente a sí misma, a través de él, las personas perciben sus propias características y reacciones, y estas percepciones van a estar influenciadas por una serie de factores o variables externas a la propia persona, es decir, van a influir el medio y el prójimo, así como las percepciones del propio yo (Martínez Clares, 1996).La autoestima hace referencia a los sentimientos de estima de sí mismo, es la percepción valorativa (afectiva) de mi ser, de mi manera de ser, de quien soy yo, del conjunto de rasgos corporales, mentales, morales, éticos,... que configuran mi ser en un sentido amplio. La autoestima es el concepto que tenemos de nuestra propia valía, y la basamos en nuestros pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que nosotros mismos hemos ido recogiendo durante nuestra vida.