Arquitectura de sueño y trastornos del dormir asociados al horario de trabajo
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Ivonne Selenne Verde Tinoco [1] ; Ricardo Romel Gutiérrez Escobar [1] ; Raynerio Saldaña Aceves [1] ; Carlos Miranda Ortiz [1] ; Eli Anaya Vela ; Ulises Jiménez Correa [1]
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[1] Universidad Nacional Autónoma de México
Universidad Nacional Autónoma de México
México
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- Localización: Efectos psicosociales de la crisis laboral y la precarización del trabajo / coord. por Susana Martínez Alcántara, Germán Gómez, Claudia Sánchez López, Jorge I. Sandoval Ocaña, 2015, ISBN 978-607-28-0542-2, págs. 310-325
- Idioma: portugués
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Resumen
El ser humano, al igual que otros seres vivos, tienen un reloj corporal interno queregula los ritmos corporales, incluido el del sueño-vigilia. La mayoría de estos ritmoses cercano a las 24 horas (circadiano) y están preparados para sincronizarsecon el ritmo ambiental diario de luz-oscuridad, es decir, para estar activos y despiertosde día, y para dormir y descansar de noche; coincidiendo con el descensode la temperatura corporal que comienza a última hora del día.Cuando se trabaja de noche o en turnos rotatorios el sistema circadiano nologra adaptarse de forma rápida al nuevo horario y da como resultado una asincroníaentre el ritmo biológico y las exigencias horarias externas.Actualmente las demandas de las empresas son cada vez mayores para sercompetitivas y poder cumplir metas de producción, por lo anterior es necesariomantener operaciones las 24 horas del día y que los trabajadores laboren de nochede forma fija o rotatoria, durante esta jornada presentan somnolencia en las horaslaborales presentando un mayor riesgo de accidentes de trabajo.La rotación de turno en el trabajo es una realidad y produce consecuencias negativaspara la salud del trabajador. Estos efectos son el resultado de dos mecanismosfundamentales: el desfase de los ritmos biológicos y por privación de sueño.Existen enfermedades o padecimientos que afectan la salud con mayor intensidaden turnos rotatorios y nocturnos, las comorbilidades asociadas a turnos rotatoriosy nocturnos son: enfermedades coronarias, cerebro vasculares, depresión,síndrome metabólico, obesidad, problemas reproductivos y en el embarazo, asícomo accidentes laborales y trastornos inmunológicos.
