Revisión sistemática de los efectos agudos del entrenamiento de fuerza en la rigidez arterial

• Pablo García Mateo ^[1] ; Manuel Alcaraz-Ibáñez ^[1] ; Manuel A. Rodríguez-Pérez ^[1]
  1. [1] Universidad de Almería

     Universidad de Almería

     Almería, España

     
• Localización: BIAH 2018. International Congress of Body Image & Health 6, 7 y 8 de junio de 2018: Libro de actas / coord. por Manuel Alcaraz Ibáñez, María Carrasco Poyatos, Jose Gabriel Espinosa Villegas, Antonio Granero Gallegos, María Jesús Lirola Manzano, Isabel Martın Fuentes, José Miguel Rodríguez Palacios, Álvaro Sicilia Camacho, 2019, ISBN 978-84-17261-31-3, pág. 109
• Idioma: español
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• Resumen

  • Introducción: La rigidez arterial ha sido propuesta como un predictor de salud cardiovascular. Aunqueel ejercicio físico ha sido recomendado como un tipo de intervención eficaz en la prevencióny tratamiento de diversas patologías cardiovasculares, los efectos específicos del entrenamiento defuerza en el sistema cardiovascular aún son bastante desconocidos. En este sentido, investigacionesrecientes muestran resultados controvertidos. Por tanto, el objetivo de esta revisión fue recopilar lasevidencias existentes acerca de los efectos agudos del entrenamiento de fuerza sobre la rigidez arterial.Método: Se realizó una búsqueda sistemática de estudios aleatorizados controlados (RCTs) que investigaranlos efectos agudos del entrenamiento de fuerza sobre la rigidez arterial publicados entre 1999y febrero de 2018 en la base de datos PubMed. Se incluyeron aquellos estudios que realizaron unaintervención única de fuerza, controlada por un grupo control no entrenado, o entrenado medianteotra intervención de fuerza.Resultados: De los 6 RCTs incluidos, 4 de ellos mostraron un aumento moderado o grande en rigidezarterial de acuerdo a los puntos de corte propuestos para el tamaño del efecto en individuosentrenados recreativamente (d= 1.48, 1.24, 1.09, 3.88). Por el contra, en uno de los RCTs incluidosse una reducción significativa de rigidez arterial (d= 3.92), en concreto, tras aplicar una intervenciónde fuerza destinada al tren superior, basada en pesos libres y de baja intensidad.Conclusiones: Se observa una tendencia general al aumento de la rigidez arterial tras una sesiónaislada de entrenamiento de fuerza. Sin embargo, una intervención de intensidad suave sobre el trensuperior podría ser beneficiosa. Se requiere de un mayor nivel de evidencia que permita establecerlas características específicas que debería reunir el entrenamiento de fuerza al objeto de mejorar larigidez arterial.