Resumen de Enfermería en la recomendación del yoga prenatal
Elena Baca Hidalgo, Isabel Navarro González, Rocío Segura Simón
Introducción: El ejercicio físico durante el embarazo es fundamental. Una de las actividades físicasque se pueden realizar es el yoga prenatal, que suele practicarse a partir del tercer mes de embarazohasta el momento del parto.Objetivo: Señalar los beneficios materno-filiales de la realización de yoga durante el embarazo, ademásde identificar el papel de enfermería en su seguimiento.Metodología: Estudio de revisión bibliográfica. Búsqueda electrónica de estudios en inglés y castellanoen las bases de datos Scielo y Pubmed. Descriptores: Yoga, actividad física, embarazo, relacionesmaterno-fetales, desarrollo fetal, enfermería. Operadores booleanos: AND, OR. Período de búsqueda:entre 01/01/2015 y 13/02/2018. Fecha de publicación: entre 2016 y 2017. Tipo de estudios: transversales,reporte de casos clínicos y revisiones bibliográficas.Resultados: La realización de yoga durante el embarazo tiene grandes beneficios pues disminuye elestrés y la ansiedad relajando a la madre previniendo la aparición de depresiones durante y despuésdel parto, favorece la digestión, tonifica la musculatura y la elasticidad por lo que ayuda a la horadel parto, aumenta los niveles de oxigenación en el bebé pues se aprende a respirar mejor, mejora lapulsatilidad arterial y aumenta el peso del neonato, reduciendo el riesgo de prematuridad. Además,aumenta la concienciación de la madre sobre los cambios producidos en su cuerpo, ayudándole aconectar mejor con el bebé. Además, favorece la recuperación postparto en la madre.Conclusiones: Dentro del seguimiento del embarazo por parte de enfermería en la consulta deAtención Primaria, entra en sus funciones recomendar la práctica de ejercicio físico en embarazadas,siempre adaptado a su estado de salud, además de unas prácticas nutricionales adecuadas y saludables.El yoga proporciona beneficios tanto físicos como psicológicos, tanto para la madre como parael neonato.
