Resumen de Obesidad y ejercicio físico aeróbico
Dolores Aguado Loureiro, Pedro Antonio José López Molina, Francisco Jesús Ramos Sánchez
Introducción: La obesidad es un problema que hoy en día afecta y preocupa a gran parte de lapoblación, sobretodo en regiones muy desarrolladas. Solo mediante directrices bien precisas, tantoalimentarias como conductuales, se puede hacer frente a este trastorno.Objetivo: Identificar los beneficios de una actividad física aeróbica en la obesidad.Metodología: Se realiza una búsqueda bibliográfica en bases de datos científicas como: Cuiden,Medline y Elsevier. Se visualizan estudios científicos en la plataforma Google Académico, utilizandodescriptores como: pérdida de peso, ejercicios aeróbicos, dieta hipocalórica. Nos centramos enaquellos estudios realizados entre los años 2000 y 2017. El idioma de búsqueda ha sido el castellano.Resultados: Numerosos estudios avalan una mejora del estado emocional en personas obesas quepractican ejercicio físico de forma programada. Además, se ha demostrado que practicar deporte, disminuyelas posibilidades de padecer enfermedades cardiovasculares, depresión e incluso osteoporosis.Por otra parte, hay estudios que revelan que aquellos niños en los que se les inculca unos hábitos devida saludables desde el periodo infantil, disminuye en gran proporción que se vean afectados porenfermedades ligadas a la obesidad.Conclusión: Es importante establecer hábitos de vida saludables desde pequeños a los niños ya queel riesgo disminuye considerablemente. Se ha demostrado que el ejercicio físico ayuda tanto físicacomo psicológicamente, por lo que se debería fomentar a la población desde los centros de saludcomo primera ventana al cuidado. Por ello, el papel de enfermería juega un rol muy importante eneste tipo de población, ofreciendo cuidados de calidad para un bienestar óptimo.
