Resumen de Conhecimento em nutrição esportiva entre os praticantes de musculação

Wellington Danilo Soares, Mariana Soares Guimarães, Gabrielle Vilela Alcántara

• English

  Knowledge in sports nutrition among weight training practitionersIntroduction: Healthy eating and physical activity help quality of life and are fundamental to the individual's well-being because they act by preventing and treating several pathologies. The search for food supplements is growing, since these improve aesthetics and performance, however, this indication is often performed by unqualified professionals. The prescription of these products must be performed by the nutritionist, since has knowledge about the needs and scratchs. Objective: Ascertain the knowledgeof bodybuilding practitioners in sports nutrition and the prevalence of indication of dietary supplements by untrained individuals. Materials and methods: Descriptive research, with quantitative and cross-sectional approach. It was applied a questionnaireadapted for 180 weight training practitioners. Results: The results showed that there was a predominance of females (56.1%), most interviewees had been attending a gym for more than 12 months (63.3%) and did not use supplements (63.89%), and only a minority (27.7%) of respondents used indication of a nutritionist. It was found that the knowledge on sports nutrition is still scarce, since there was a high error rate in questions related to the risks of excess protein (78.3%) and are unaware of carbohydrate-related issues (70%). Conclusion: there were many misconceptions related to sports nutrition. Although the participants correlated the purpose of the supplements well, the errors related to the knowledge of the macronutrients, persist. Therefore, it is evident the need for guidance from the nutritionist for prescription and enlightenmentregarding issues related to sports nutrition

• português

  Introdução: A alimentação saudável e atividade física auxiliam na qualidade de vida e são fundamentais no bem-estar do indivíduo pois agem prevenindo e tratando diversas patologias. É crescente a busca por suplementos alimentares, visto que estes melhoram a estética e performance, entretanto, muitas vezes essa indicação é realizada por profissionais não habilitados. A prescrição desses produtos deve ser realizada pelo nutricionista, vez que possui conhecimento quanto as necessidades e riscos. Objetivo: Averiguar o conhecimento dos praticantes de musculação em nutrição esportiva e a prevalência de indicação de suplementos alimentares por indivíduos não capacitados. Materiais e métodos: Pesquisa de caráter descritivo, com abordagem quantitativa e corte transversal. Foi aplicado um questionário adaptado para 180 praticantes de musculação. Resultados: Os resultados mostraram que houve um predomínio do sexo feminino (56,1%), sendo que os entrevistados na sua maioria frequentavam academia há mais de 12 meses (63,3%) e não utilizavam suplementos (63,89%), e apenas uma minoria (27,7%) dos pesquisados utilizavam indicação de um nutricionista. Foi verificado que o conhecimento em nutrição esportiva ainda é escasso, visto que houve elevado índice de erros nas questões relacionadas aos riscos do excesso de proteína (78,3%) e desconhecem as questões relacionadas a carboidrato (70%). Conclusão: houve muitos equívocos relacionados à nutrição esportiva. Apesar dos participantes correlacionarem bem a finalidade dos suplementos,os erros relacionados ao conhecimento dos macronutrientes, ainda persistem. Portanto, fica evidente a necessidade de orientação do nutricionista para prescrição e esclarecimento quanto às questões relacionadas à nutrição esportiva.