Depressed people and physical exercise

• Yépez Herrera, Emerson Roberto ^[1] ; Padilla Álvarez, Gisela Catalina ^[1] ; Apolo Eguez, Deysi Elizabeth ^[1] ; Caizaluisa Barros, Noemí Fernanda ^[1]
  1. [1] Universidad de las Fuerzas Armadas-ESPE. Quito, Ecuador
• Localización: RECUS: Revista Electrónica Cooperación Universidad Sociedad, ISSN-e 2528-8075, Vol. 6, Nº. 1, 2021 (Ejemplar dedicado a: Enero - Abril), págs. 42-45
• Idioma: inglés
• Títulos paralelos:
  • Personas deprimidas y ejercicio físico
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• Resumen
  • español

    La depresión es un trastorno mental que aumenta cada año, según las estadísticas en todo el mundo. El deporte se ha convertido en un buen método para prevenir y fomentar el tratamiento de los trastornos mentales. El objetivo de este artículo es determinar los beneficios deportivos en el tratamiento de la depresión. Método: La información se tomó del Science Direct con las palabras clave (depresión o trastornos mentales) y (ejercicio físico o actividad física). La información se analizó a través de un análisis sistemático de la literatura. Se dio prioridad a los artículos publicados en los últimos 5 años. El número total de artículos relacionados con el objetivo de esta investigación fue 498. De ellos se seleccionaron 24 para desarrollar la investigación. Resultados: Los deportes, según estudios, ayudan a las personas que tienen síntomas de depresión. Conclusión: El ejercicio físico es un método, que puede prevenir y ayudar al tratamiento médico, sin embargo es necesario incrementar la investigación en esta área.

  • English

    Depression is a mental disorder that is increasing each year, according to statistics over the world. Sports has become a good method to prevent and encourage the treatment of the mental disorder. The aim of this article to determine the benefits of sports in the treatment of depression. Method: The information was taken from Science Direct with the keywords (depression or mental disorders) and (physical exercise OR physical activity). The information was analyzed through systematic literature analysis. It was given priority to articles, that were published in the last 5 years. The number of the total articles was 498 which is related to the objective of this investigation. From 498 articles 24 were selected to develop the research. Results: Sports, according to studies, help people who have depression synthons. Conclusion: Physical exercise is a method, which can prevent and help medical treatment, however, it is necessary to increase the research in this area.