Resumen de Consumo alimentar e prática de exercícios físicos por indivíduos com diabetes mellitus

Joyce Lopes Macedo, Daisy Jacqueline Sousa Silva, Francisco Eduardo Barbosa, Larissa da Silva Teixeira, Maria Karolina Ferreira da Silva, Marcela Figueiredo da Silveira Araujo, Carmy Celina Feitosa Castelo Branco, Raynara Lima da Silva, Magnólia de Jesus Sousa Magalhães Assunção

• English

  Objective: To verify dietary intake and physical exercise by individuals with diabetes mellitus. Methods: This is an integrative review study where we searched for studies published between 2014 and 2019, where the Lilacs, Pubmed and Scielo databases were used. Results: According to the analysis of the studies, it was observed that a diet rich in foods with low glycemic index and soluble fibers, allows additional improvements in glycemic control, metabolic syndrome, lipid profile, Chronic Renal Disease, insulin sensitivity and micro inflammation, significantly improves constipation and diarrhea in diabetic individuals. Among the benefits of physical exercise are increased insulin action, increased glucose uptake by muscles, reduced glycemia and increased cellular sensitivity to insulin, and decreased body fat, among others. Conclusion: The present study showed that it is of primary importance to educate individuals with Diabetes Mellitus about lifestyle changes in the impact of their illness, such as adherence to healthy eating habits and physical activity.

• português

  Objetivo: Verificar o consumo alimentar e a prática de exercícios físicos por indivíduos com diabetes mellitus. Métodos: Trata-se de um estudo de revisão integrativa onde buscou-se estudos publicados entre 2014 a 2019, onde foram utilizadas as bases de dados Lilacs, Pubmed, Scielo. Resultados: De acordo com a análise dos estudos, observou-se que uma dieta rica em alimentos com baixo índice glicêmico e fibras solúveis, permite melhorias adicionais no controle glicêmico, na síndrome metabólica, perfil lipídico, Doença Renal Crônica, sensibilidade à insulina e micro inflamação, melhora significativamente a constipação e diarreia em indivíduos diabéticos. Entre os benefícios do exercício físico, cita-se o aumento da ação da insulina, maior captação da glicose pelos músculos, redução da glicemia e aumento da sensibilidade celular à insulina, e diminuição da gordura corporal, entre outros. Conclusão: O presente estudo mostrou que é primordial conscientizar os indivíduos com Diabetes Mellitus sobre as mudanças no estilo de vida no impacto da sua doença, como a adesão a hábitos alimentares saudáveis e prática de atividades físicas.