Plan de entrenamiento de la modalidad atlética de jabalina

• Autores: José Carlos Ros Saura
• Localización: Athlos: Revista internacional de ciencias sociales de la actividad física, el juego y el deporte, ISSN-e 2253-6604, Nº. 25, 2021, págs. 30-58
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Plan of training of the athletic modality of javelin.
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• Resumen
  • español

    El presente estudio ha tenido como objetivo la elaboración de una planificación de entrenamiento de la modalidad atlética de jabalina. La muestra estaba compuesta por 1 atleta del Municipio de Torre Pacheco (Murcia). Para la elaboración de dicha planificación, se realizó en primer lugar un análisis de la ejecución técnica del lanzamiento, se anotaron los aspectos a mejorar y se establecieron los objetivos, tanto a corto y largo plazo, a lograr. El periodo de entrenamiento fue del 7 de Marzo de 2016, al 10 de Abril de 2016. Los resultados obtenidos pusieron de manifiesto la eficacia del plan de entrenamiento tanto a nivel competitivo como a nivel de condición física y salud

  • English

    The present study has taken as an aim the production of a planning of training of the athletic modality of javelin. The sample was composed of one athlete in the municipality of Torre Pacheco (Murcia). For the preparation of such planning was first performed an analysis of the technical execution of the launch, issues were noted to improve and set objectives, both short and long term, to achieve. The training period was March 7, 2016 to April 10, 2016. The results showed the effectiveness of the training plan both competitive level and at the level of fitness and health