Recomendaciones Prácticas Relevantes para el Uso del Entrenamiento de la Fuerza para Sobrevivientes de COVID-19

• Autores: Paulo Gentil, Claudio A.B. Lira, Victor Coswig, Weimar Kunz Sebba Barroso, Priscila Valverde de Oliveira Vitorino, Rodrigo Ramírez Campillo, Wagner Martins, Daniel Souza
• Localización: Revista de educación física: Renovar la teoría y practica, ISSN 1133-0546, Nº 163, 2021, págs. 9-22
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Practical Recommendations Relevant to the Use of Resistance Training for COVID-19 Survivors
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• Resumen
  • español

    La nueva enfermedad por coronavirus (COVID-19) surgió a finales de 2019 y provocó una pandemia mundial. La enfermedad afecta predominantemente al sistema respiratorio; sin embargo, existe evidencia de que es una enfermedad multisistémica que también afecta el sistema cardiovascular. Aunque las consecuencias a largo plazo de COVID-19 no son bien conocidas, la evidencia de enfermedades similares alerta sobre la posibilidad de una función física deteriorada a largo plazo y una calidad de vida reducida, especialmente en aquellos que requieren cuidados intensivos. Por lo tanto, se necesitan estrategias de rehabilitación para mejorar los resultados en los sobrevivientes de COVID-19. Entre las posibles estrategias, el entrenamiento de la fuerza (EF) puede ser de especial interés, ya que se ha demostrado que aumenta la capacidad funcional tanto en condiciones respiratorias agudas y crónicas como en pacientes cardíacos. El presente artículo tiene como objetivo proponer sugerencias prácticas y basadas en la evidencia para la prescripción de EF para personas que han sido diagnosticadas con COVID-19 con un enfoque especial en los sistemas inmunológico, respiratorio y cardiovascular. Con base en la literatura actual, presentamos el EF como una posible actividad segura y factible que puede ser eficiente en el tiempo y fácil de implementar en diferentes entornos.

  • English

    The novel coronavirus disease (COVID-19) has emerged at the end of 2019 and caused a global pandemic. The disease predominantly affects the respiratory system; however, there is evidence that it is a multisystem disease that also impacts the cardiovascular system. Although the long-term consequences of COVID-19 are not well-known, evidence from similar diseases alerts for the possibility of long-term impaired physical function and reduced quality of life, especially in those requiring critical care. Therefore, rehabilitation strategies are needed to improve outcomes in COVID-19 survivors. Among the possible strategies, resistance training (RT) might be particularly interesting, since it has been shown to increase functional capacity both in acute and chronic respiratory conditions and in cardiac patients. The present article aims to propose evidence-based and practical suggestions for RT prescription for people who have been diagnosed with COVID-19 with a special focus on immune, respiratory, and cardiovascular systems. Based on the current literature, we present RT as a possible safe and feasible activity that can be time-efficient and easy to be implemented in different settings.