La goniometría para evaluar la flexibilidad

• Orlando de la Cruz Basalo ^[1]
  1. [1] Universidad de Ciego de Ávila Máximo Gómez Báez, Cuba
• Localización: Universidad & ciencia, ISSN-e 2227-2690, Vol. 10, Nº. 3, 2021, págs. 140-148
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Goniometry to assess flexibility
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• Resumen
  • español

    La Flexibilidad como capacidad física propia del hombre es por su naturaleza fácil de perder sobre todo por factores cronológicos y funcionales lo que implica que se debe de entrenar permanentemente no sólo como ejercicios compensatoriostambién comocapacidad en sí.La medición de esta capacidad dispone de más de un método o forma, que se dividen en Lineal (en centímetros) y Angular (en ángulos) la intención principal de este artículo es socializar el empleo de la goniometría para la medición de la Flexibilidad en cualquier persona sea entrenada o no por considerarla más exacta.

  • English

    Flexibility as a man's own physical capacity is by its nature easy to lose, especially due to chronological and functional factors, which implies that it must be trained permanently not only as compensatory exercises but also as capacity itself. The measurement of this capacity has more than one method or shape, which are divided into Linear (in centimeters) and Angular (in angles) the main intention of this article is to socialize the use of goniometry for the measurement of Flexibility in any person is trained or not because it is considered more accurate.