Utilização de probióticos por atletas de alto rendimento: Uma revisão integrativa

• Autores: Walkennedy Inácio de Araújo, Luciana Tavares Toscano
• Localización: Revista Brasileira de Nutriçao Esportiva, ISSN-e 1981-9927, Vol. 14, Nº. 89, 2020, págs. 543-550
• Idioma: portugués
• Títulos paralelos:
  • Utilização de probióticos por atletas de alto rendimento
  • Use of probiotics by high-performance athletes: an integrative review
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• Resumen
  • português

    Os probióticos são microrganismos utilizados na suplementação nutricional, especialmente para reduzir doenças inflamatórias, gastrointestinais e respiratórias. Na prática esportiva, algumas evidências demonstram redução de incidências a infecções do trato respiratório superior com a administração de probióticos. No entanto, estudos que abordem seus efeitos no desempenho esportivo ainda são escassos. Com isso, o presente estudo teve o objetivo de avaliar a suplementação de probióticos no desempenho físico de atletas de alto rendimento e praticantes de exercício físico. Trata-se de uma revisão integrativa, onde foram utilizadas as bases de dados SciELO e PubMed para a busca dos artigos, empregando os descritores: Probióticos, Microbiota intestinal, Atletas e Performance Esportiva com os termos em inglês e português no período de 2010 a 2020, no total atenderam aos critérios de elegibilidade nove artigos. Os estudos evidenciaram efeitos benéficos da suplementação de probióticos no exercício em atletas e não-atletas, com melhoria do sistema imunológico, redução da incidência de infecções do trato respiratório, anti-inflamatório, atenuação ao dano muscular, tensão e inflamação muscular. Portanto, a ação dos probióticos em relação ao sistema imune, status inflamatório e prevenção a infecções do trato respiratório no exercício foi satisfatória, no entanto, quanto ao desempenho esportivo os resultados foram mínimos.

  • English

    Probiotics are microorganisms used in nutritional supplementation, especially to reduce inflammatory, gastrointestinal and respiratory diseases. In sports, some evidence demonstrates a reduction in the incidence of upper respiratory tract infections with the administration of probiotics. However, studies addressing its effects on sports performance are still scarce. Thus, the present study aimed to evaluate the supplementation of probiotics in the physical performance of high-performance athletes and practitioners of physical exercise. This is an integrative review, using the SciELO and PubMed databases to search for articles, using the descriptors: Probiotics, intestinal microbiota, Athletes and Sports Performance with terms in English and Portuguese in the period 2010-2020, a total of nine articles met the eligibility criteria. Studies have shown beneficial effects of probiotic supplementation on exercise in athletes and non-athletes, with improved immune system, reduced incidence of respiratory tract infections, anti-inflammatory, attenuation of muscle damage, muscle tension and inflammation. Therefore, the action of probiotics in relation to the immune system, inflammatory status and prevention of respiratory tract infections during exercise was satisfactory, however, regarding sports performance, the results were minimal.