Efectividad de un entrenamiento de fuerza con característica socializadora y lúdica sobre los dominios de la calidad devida en adultos mayores con anteposición de cabeza y cuello

• Germán RojasCabezas ^[1] ; Fernanda Borges Silva ^[2] ; Sebastián Andrés Astorga Verdugo ^[1] ; Soledad Patricia González Silva ^[1] ; Aldo Rodrigo Martínez Araya ^[1]
  1. [1] Universidad Autónoma de Chile

     Universidad Autónoma de Chile

     Temuco, Chile

     
  2. [2] Universidad Católica San Antonio

     Universidad Católica San Antonio

     Murcia, España

     
• Localización: Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación, ISSN-e 1988-2041, ISSN 1579-1726, Nº. 39, 2021, págs. 713-717
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Effectiveness of a strength training with socializing and playful characteristics on the domains of quality of life inolder adults with forward head posture
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• Resumen
  • español

    El propósito del estudio es comprobar la efectividad de un entrenamiento de fuerza con característica socializadoray lúdica para mejorar los dominios de la calidad de vida en adultos mayores con anteposición de cabeza y cuello. Metodología: El estudiopresenta un diseño experimental, longitudinal, basado en la evaluación de los dominios capacidad física, bienestar psicológico, relacionessociales y medio ambiente de la calidad de vida realizado a 132 participantes mediante el test WHOQOL-BREF divididos en tres gruposde 44 participantes: un grupo control y dos grupos experimentales. El grupo experimental 1 realizó un entrenamiento de fuerzaconvencional y el grupo experimental 2 realizó entrenamiento de fuerza con característica socializadora y lúdica. Los grupos experimentalesrealizaron el entrenamiento 2 sesiones por semana durante 4 meses. Los 3 grupos de investigación cumplieron con los criterios deinclusión: ángulo craneovertebral < 50 grados, adultos mayores > 60 años, sin patologías reumatológicas, infecciosas, osteomusculares yneurológicas. Resultados: Hubo cambios estadísticamente significativos en el grupo que realizó entrenamiento de fuerza con característicassocializadora y lúdica en los dominios capacidad física, bienestar psicológico y relaciones sociales (p < 0,05). El aumento promedio delpuntaje del dominio capacidad física fue de 7,4, el dominio psicológico 5,4 y el dominio relaciones sociales 7 puntos. Conclusión: Elentrenamiento de fuerza con característica socializadora y lúdica fue efectivo para mejorar la calidad de vida, en los dominios capacidadfísica, bienestar psicológico y relaciones sociales en adultos mayores con anteposición de cabeza y cuello de la Ciudad de Talca, Chile

  • English

    Verify the effectiveness of a strength training with socializing and playful characteristics to improve the domains ofquality of life in older adults with forward head posture. Methodology: The longitudinal, experimental design study, based on theevaluation of the domains of physical capacity, psychological wellness, social relationships and the environment of the quality of life,performed on 132 participants using the WHOQOL-BREF test divided into three groups of 44 participants: a control group and twoexperimental groups. Experimental group 1 performed conventional strength training and experimental group 2 performed strengthtraining with socializing and playful characteristics. The experimental groups performed the training 2 sessions per week for 4 months.The 3 research groups met the inclusion criteria: craniovertebral angle < 50 degrees, older adults > 60 years, without rheumatological,infectious, musculoskeletal and neurological pathologies. Results: There were statistically significant changes in the group with strengthtraining with socializing and playful characteristics in the domains of physical ability, psychological well-being and social relationships(p < 0.05). The average score increase for the physical ability domain was 7.4, the psychological domain 5.4, and the social relationshipsdomain 7 points. Conclusion: Strength training with socializing and playful characteristics was effective to improve the quality of life,in the domains of physical capacity, psychological wellness and social relationships in older adults with forward head posture of theTalca City, Chile