Resumen de Carrera descalza ¿Naturalmente descalzos?: análisis desde la biomecánica

Carlos Esteban Yáñez, Alejandro Santos-Lozano, Juan Martín Hernández, Lorenzo Antonio Justo Cousiño

• español

  La carrera descalza ha aumentado en popularidad en los últimos años, aunque no hay pruebas suficientes sobre las posibles ventajas y desventajas de esta modalidad de running. Se realizó una revisión bibliográfica a partir de búsquedas en cuatro bases de datos (Scopus, Web of Science, Pubmed y PEDro) utilizando términos relacionados con correr descalzo, biomecánica y actividad muscular. La carrera descalza puede modificar parámetros biomecánicos de la carrera en comparación con la carrera calzada, siendo el tipo de pisada el factor más destacable. No se puede extrapolar una implicación clínica directa de los beneficios de la carrera descalza.

• English

  Barefoot running has increased in popularity in recent years, although there is insufficient evidence on the possible advantages and disadvantages of this type of running. A bibliographic review was carried out from searches in four databases (Scopus, Web of Science, Pubmed and PEDro) using terms related to barefoot running, biomechanics and muscular activity. Barefoot running can modify biomechanical parameters of the race compared to running on roads, the type of footprint being the most notable factor. A direct clinical implication of the benefits of barefoot running cannot be extrapolated