Efeitos do alongamento estático nos músculos gastrocnêmicos no desempenho de saltos verticais e horizontais

• Autores: Jean Douglas Moura dos Santos, Caroline Desirre Negrão Leite, Kézya Vanessa Varão de Souza, Lucas Givaldo de Sousa Ferreira
• Localización: Revista Interdisciplinar, ISSN-e 2317-5079, ISSN 1983-9413, Vol. 14, Nº. 1, 2021
• Idioma: portugués
• Títulos paralelos:
  • Efectos del estiramiento estático sobre los músculos gastrocnemicos sobre la realización de saltos verticales y horizontales
  • Effects of static stretching on gastrocnemic muscles on the performance of vertical and horizontal jumps
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• Resumen
  • español

    Objetivo: analizar el efecto del estiramiento estático sobre los músculos gastrocnemicos en la realización de saltos verticales y horizontales. Métodos: se realizó un estudio piloto, experimental y transversal con catorce hombres de 18 a 30 años. Se realizaron tres saltos verticales y horizontales antes y después del estiramiento estático en los músculos gastrocnemicos, por las siguientes condiciones: grupo sedentario y no sedentario. Se aplicó la prueba t de Student considerando un nivel de significancia del 5% (p <0.05). Resultados: Se observó una diferencia estadísticamente significativa en los saltos verticales en el grupo no sedentario (0.0386), pero no hubo aumento significativo en la altura del impulso vertical en el grupo sedentario (p = 0.6363). En cuanto al salto horizontal, hubo diferencias significativas en ambos grupos (sedentario: p = 0,0142; no sedentario: p = 0,0281). Conclusión: El alargamiento estático submáximo produjo un aumento significativo de la fuerza explosiva al comparar los dos saltos.

  • português

    Objetivo: analisar o efeito do alongamento estático nos músculos gastrocnêmicos no desempenho dos saltos vertical e horizontal. Métodos: Foi realizado um estudo piloto de caráter experimental e transversal com catorze homens com idade de 18 a 30 anos. Realizaram-se três saltos verticais e horizontais antes e após alongamento estático nos músculos gastrocnêmicos, para as condições a seguir: grupo de sedentários e não sedentários. Aplicou-se o teste t student considerando-se um nível de significância de 5% (p < 0,05). Resultados: Foi observado diferença estatisticamente significativa nos saltos verticais no grupo não sedentário (0,0386), porém não obteve aumento significativo da altura da impulsão vertical no grupo sedentário (p=0,6363). Em relação ao salto horizontal, em ambos os grupos houve diferenças significativas (sedentários: p=0,0142; não sedentário: p=0,0281). Conclusão: O alongamento estático submáximo produziu aumento significativo na força explosiva comparando-se os dois saltos.

  • English

    Objective: to analyze the effect of static stretching on gastrocnemic muscles in the performance of vertical and horizontal jumps. Methods: A pilot, experimental and cross-sectional study was carried out with fourteen men aged 18 to 30 years. Three vertical and horizontal jumps were performed before and after static stretching in the gastrocnemic muscles, for the following conditions: sedentary and non-sedentary group. Student t test was applied considering a 5% significance level (p <0.05). Results: There was a statistically significant difference in vertical jumps in the non-sedentary group (0.0386), but there was no significant increase in the height of the vertical impulse in the sedentary group (p = 0.6363). Regarding the horizontal jump, there were significant differences in both groups (sedentary: p = 0.0142; nonsedentary: p = 0.0281). Conclusion: The submaximal static elongation produced a significant increase in explosive strength when comparing the two jumps.