Resumen de Efecto de la actividad física aplicada en agua sobre la composición corporal y funcionalidad del adulto mayor: revisión sistemática.

Laura Cadena Duarte, Cristina Andrea Portela, Jhon Fredy Ramírez Villada

• español

  La actividad física en agua es una estrategia terapéutica para revertir los efectos negativos del envejecimiento, que han demostrado ganancias en composición corporal que se relacionan de forma directa con la funcionalidad, con el aumento en la fuerza de miembros inferiores, equilibrio y agilidad, del adulto mayor, que favorecen a la disminución de lesiones.

  Objetivos: Realizar una revisión sistemática que permita identificar, clasificar y describir los aportes científicos más relevantes sobre este fenómeno, de manera que se pueda sintetizar las variables de programación de actividad física en agua que tengan efectos positivos en la salud del adulto mayor.

  Método: Se realizó una búsqueda en 6 bases de datos empleando los parámetros PRISMA, Chocrane y de la Universidad de York para el diseño. Además, se garantizaron criterios de calidad y especificidad estrictos, permitiendo. identificar 11 categorías de análisis, de las cuales emergieron las pautas de programación que se informan en la revisión sistemática. Resultados: 31 estudios cumplieron con los criterios de selección establecidos y hacer una síntesis de contenido. Conclusiones: Esta revisión sistemática, permite clarificar el protocolo de intervención en actividad física en agua para revertir los efectos negativos del envejecimiento, atendiendo a las variables de programación del ejercicio

• English

  Effect of aquatic exercise on the body composition and functionality of the older adult: systematic review. Background: Physical activity is a therapeutic strategy to reverse the negative effects of aging, which have shown gains body composition that are directly related to functionality, with the increase in the strength of lower limbs, balance and agility, of the older adults, which favor the the crease in injury.

  Objectives: To conduct a systematic review to identify, classify and describe the most relevant scientific inputs on this phenomenon, so that the programing variables of physical activity in water can be synthesized positive effects on the health of the older adults.

  Method: Search was performed on 6 databases where the parameters were used PRISMA, Chocrane and York University for design. In addition, stric quality and specificity criteria were ensured to identify 11 categories of analysis, from which the programing patterns reported in the systematic review emerged.

  Results: 31 studies met the established selection criteria and making a content synthesis. Conclusions: This systematic review makes it possible to clarify the protocol of intervention in physical activity in water to reverse the negative effects of aging, taking into account the programming variables of the exercise.

• português

  Resumo: Efeito do exercício aquático na composição e funcionalidade corporal do idoso: revisão sistemática. Introdução: A atividade física na água como estratégia para reverter os efeitos negativos do envelhecimento, os quais têm provado ganhos na composição corporal diretamente relacionados à funcionalidade, tais como o incremento da força nos membros inferiores, equilíbrio e agilidade dos idosos, que podem contribuir na redução de lesões. Objetivos: Fazer uma revisão sistemática para identificar, classificar e descrever as contribuições científicas mais relevantes sobre este fenômeno, para serem sintetizadas as variáveis da programação da atividade física na água, as quais têm efeitos positivos na saúde dos idosos.

  Método: se procurou em 6 bancos de dados científicos, usando os parâmetros PRISMA, Chocrane e University of York que foram utilizados para o projeto. Além disso, foi garantido critérios de qualidade e especificidade que permitem estabelecer 11 categorias de análise, das quais emergiram as diretrizes de programação relatadas na revisão sistemática. Resultados: 31 estudos atenderam aos critérios de seleção estabelecidos e fizeram uma síntese do conteúdo. Conclusões: Esta revisão sistemática permite esclarecer o protocolo de intervenção em atividade física na água para reverter os efeitos negativos do envelhecimento, levando em consideração as variáveis da programação de exercícios.