Resumen de Beneficios de la actividad física y el deporte en adolescentes y calidad de vida, artículo monográfico.
María Yagüe Nogué, Andrea Silvia Lasheras Uriel, Nuria Sara Redondo Benito, Danae Sánchez Ortega, Sonia Ruiz Lorente
- español
La OMS define la adolescencia como el periodo de crecimiento y desarrollo humano que se produce después de la niñez y antes de la edad adulta, entre los 10 y los 19 años.
Los efectos beneficiosos de la actividad física, del ejercicio y de la práctica deportiva durante la adolescencia y la edad adulta son actualmente indiscutibles. La evidencia científica demuestra que el efecto beneficioso del ejercicio sobre la salud física y mental es indiscutible.
El deporte y la actividad física son herramientas que benefician tanto a la salud física como la salud mental, las participaciones basadas en la actividad física son de eficacia probada y asociadas positivamente a las intervenciones en salud mental.
- English
The WHO defines adolescence as the period of human growth and development that occurs after childhood and before adulthood, between the ages of 10 and 19.
The beneficial effects of physical activity, exercise and sports practice during adolescence and adulthood are currently indisputable Scientific evidence shows that the beneficial effect of exercise on physical and mental health is indisputable.
Sport and physical activity are tools that benefit both physical and mental health. Participations based on physical activity have proven efficacy and are positively associated with mental health interventions.
