Análisis del entrenamiento del lanzamiento de un jugador de baloncesto

• Jorge Serna Bardavío ^[1] ; Demetrio Lozano Jarque ^[1] ; Verónica Muñoz Arroyave ^[2]
  1. [1] Universidad de San Jorge, Zaragoza, España
  2. [2] INEFC, Lérida, España
• Localización: Revista Internacional de Deportes Colectivos, ISSN-e 1989-841X, Nº. 22, 2015, págs. 1-14
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Analysis of the shot training of a basketball player
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• Resumen
  • español

    El objetivo de este estudio fue analizar la evolución en la eficacia en el lanzamiento a canasta en situaciones de entrenamiento a un grupo de jugadores de formación. La muestra estuvo compuesta por 9 jugadores de baloncesto en la temporada 2014-2015 con una edad de 14 años. Se realizaron dos registros uno a principio de temporada y el otro ocho meses después tras un proceso de entrenamiento sistematizado sin énfasis en la mejora de la eficacia en el lanzamiento. Se protocolizaron 3 tipos de lanzamientos: media distancia sin bote, larga distancia sin bote y media distancia con bote Se creó un instrumento observacional (SOLC) ad hoc para la evaluación de los lanzamientos. Los resultados obtenidos no mostraron diferencias significativas entre el primer y el segundo test pero sí se apreciaron mejoras considerables en las medias de lanzamiento. Esta investigación invita a profundizar en el estudio de la acción motriz clave en el baloncesto como es el lanzamiento tanto en entrenamientos como en la competición.

  • English

    The aim of this research was to study the evolution in shooting success in training situations with a group of talented young players. The study group was composed of 9 basketball players in 2014-2015 season with an average age of 14. Two tests were made, one at the beginning of the season and the other 8 months later, after a training process which was systematized, but not particularly focused on improving shooting efficiency.

    Protocols were established for three kinds of shots: mid-range with no dribble, long-range with no dribble and mid-range with dribble. An observational instrument (SOLC) was created specifically for shot evaluation. The results showed no significant differences between the first and second test, but there was a considerable increase in shooting average. This research invites us to analyze more deeply the key motor action in basketball such as shooting both in training sessions and in competition.