Cardiovascular responses of beginner and advanced practitioners to different volume and intensity resistance exercise protocols

• Leandro Paes Ferreira ^[1] ; Osvaldo Costa Moreira ^[1] ; Lucas Rogério dos Reis Caldas ^[1] ; Leonardo Mateus Teixeira de Rezende ^[1] ; Kaitlin Hughes ^[2] ; Eduardo Souza ^[2] ; Miguel Araújo Carneiro-Júnior ^[1]
  1. [1] Universidade Federal de Viçosa

     Universidade Federal de Viçosa

     Brasil

     
  2. [2] University of Tampa

     University of Tampa

     Estados Unidos

     
• Localización: European Journal of Human Movement, ISSN-e 2386-4095, ISSN 0214-0071, Nº. 44, 2020, págs. 80-94
• Idioma: inglés
• Títulos paralelos:
  • Respuestas cardiovasculares de profesionales principiantes y avanzados a diferentes protocolos de ejercicio de resistencia de volumen e intensidad
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• Resumen
  • español

    El ejercicio de resistencia (RE) se recomienda para toda la población. Sin embargo, algunas variables pueden promover diferentes respuestas fisiológicas durante el desempeño, con un impacto directo en las respuestas cardiovasculares. Por lo tanto, el objetivo era verificar las respuestas cardiovasculares a tres protocolos RE entre los principiantes (BG) y los practicantes avanzados (AD). Métodos: treinta practicantes de entrenamiento de resistencia masculinos divididos en dos grupos: BG y AD.

    Los voluntarios fueron estudiados durante tres protocolos de ejercicio de press de banca: 1:15 repeticiones al 65% de una repetición máxima (1RM); 2: 8 repeticiones al 80% de 1RM; 3: 4 repeticiones al 90% de 1RM. La presión arterial sistólica (PAS), la presión arterial diastólica (PAD), la frecuencia cardíaca (FC) y el producto de presión arterial (RPP) se midieron antes y después de los protocolos. Resultadosː hubo un aumento significativo en HR, SBP, DBP y RPP desde el reposo hasta el ejercicio. Los participantes de AD mostraron valores más bajos de HR, SBP y RPP en el protocolo 1 en comparación con 2 y 3; y presentaron valores más altos de HR y RPP en el protocolo 3 en comparación con 2. Discusiónː los tres protocolos aumentaron la sobrecarga cardiovascular en comparación con los valores de reposo, y no se observaron diferencias entre los grupos. En AD, la intensidad parece producir más sobrecarga cardiovascular que el volumen o la carga de entrenamiento total.

  • English

    The resistance exercise (RE) is recommended for whole population. However, some variables can promote different physiological responses during the performance, with a direct impact on cardiovascular responses. Thus, the objective was to verify the cardiovascular responses to three RE protocols between beginners (BG) and advanced (AD) practitioners. Methodsː thirty male resistance training practitioners divided into two groups: BG and AD. The volunteers were studied during three protocols of bench press exercise: 1:15 repetitions at 65% of 1RM; 2:8 repetitions at 80% of 1RM; 3:4 repetitions at 90% of 1RM. The systolic blood pressure (SBP), diastolic blood pressure (DBP), heart rate (HR) and rate pressure product (RPP) were measured before and after the protocols. Resultsː there was a significant increase in HR, SBP, DBP and RPP from rest to post exercise. The AD subjects showed lower values of HR, SBP and RPP in the protocol 1 compared to 2 and 3; and presented higher values of HR and RPP in protocol 3 compared to 2. Discussionː the three protocols increased the cardiovascular overload compared to rest values, and no differences were observed between groups. In AD, the intensity seems to produce more cardiovascular overload than the volume or the total training load.