Entrenamiento combinado y composición corporal en personas con sobrepeso y obesidad. Una revisión sistemática

• Pérez Bedoya, Edison Andrés ^[1] ; Martínez Hernández, Juliana ^[1] ; López Villa, Mateo ^[1]
  1. [1] Universidad San Buenaventura
• Localización: Viref Revista de Educación Física, ISSN-e 2322-9411, Vol. 5, Nº. 4, 2016, págs. 23-42
• Idioma: español
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• Resumen

  • Antecedentes: la literatura científica avala los beneficios del ejercicio para personas con sobrepeso y obesidad, pero no existe claridad acerca de cuál método de entrenamiento representa mayores beneficios para estos sujetos. Objetivo: evaluar el efecto del Entrenamiento Combinado comparado con el Entrenamiento Aeróbico Continuo sobre la composición corporal en personas con sobrepeso y obesidad mayores de 18 años. Método: se incluyeron ensayos clínicos con personas mayores de 18 años con un IMC <25 Kg/cm2. Estos ensayos debían comparar el método de Entrenamiento Combinado versus el Entrenamiento Aeróbico Continuo. Dos evaluadores de manera independiente realizaron la búsqueda, aplicaron los criterios de inclusión y exclusión, evaluaron la calidad metodológica y extrajeron los datos. Resultados: se identificaron 6 estudios, de los cuales no hay una diferencia estadísticamente significativa en la comparación de ambos métodos de entrenamiento en variables como peso (kg) e IMC. Conclusión: se hace necesario realizar ensayos clínicos que involucren estos métodos de entrenamiento y midan otros tipos de variables de composición corporal y fisiológica.