Resumen de Diseño individualizado de programas de ejercicio para la salud. Estudio de un supuesto práctico
Francisco Javier Soblechero Benito
Dentro del modelo de sociedad actual las llamadas enfermedades hipocinéticas tienen cada vez una mayor incidencia sobre la población. El ejercicio físico se ha mostrado como una terapia (Pedersen y Saltin, 2006), complementaria y, en algunos casos, alternativa, eficaz a los fármacos en el tratamiento de estas enfermedades. Es por ello que cada vez son mas la personas que acuden a los centros de “fitness & wellnes” (Reverter y Barbany, 2007) en busca de un programa de acondicionamiento físico que redunde en una mejora de su estado de salud. Pero el simple hecho de practicar actividad física no es sinónimo de mejora de la salud, incluso en algunos casos puede ser hasta perjudicial. De manera que el ejercicio para la salud deberá estar correctamente planificado y supervisado por profesionales cualificados como pudieran ser los entrenadores personales.
