Resumen de La pandemia y la actividad física, no todo vale.

Vanesa Palacín Nieto, Lara Palacín Nieto, Alba Berrocal Elu, Silvia Jurado Pulgar, Daniel Candala Ramírez

• español

  Con este artículo se pretende poner de manifiesto la importancia del deporte y la actividad física como herramienta para mejorar nuestra salud física combatiendo la obesidad, el sedentarismo, la inactividad física y la salud mental, combatiendo la soledad, la ansiedad y la depresión durante la pandemia que estamos viviendo1.

  Teniendo en cuenta la importancia de la práctica de actividad física moderada y regular, pero las limitaciones que se presentan para ello; dadas las actuales circunstancias 2, los servicios de Salud deberían de apoyarse en los profesionales de la actividad física y el deporte3 para elaborar programas adecuados a las personas y a la situación actual 4.

• English

  With this article we intend to show the importance of sport and physical activity as a tool to improve our physical and mental health, fighting loneliness, sedentary lifestyle and physical inactivity during the pandemic.

  And how the health services should be helped by sports professionals to develop good programs and activities for the actual situation.