Resumen de Programas de ejercicio físico para la prevención de caídas en personas mayores: revisión sistemática

Rafael Moreno del Castillo, Luis Antonio Ramirez Cañuelo, Juan A. Párraga Montilla

• español

  Introducción: el envejecimiento de la población es un hecho que conlleva cambios que afectan a la sociedad actual. Este aumento favorece que exista un incremento del número de caídas en las personas mayores. Material y método: el objetivo de esta revisión sistemática es identificar y analizar la efectividad de los programas de ejercicio físico para la prevención de caídas en personas mayores de 65 años. Esta revisión se ha basado en la recopilación de estudios de 2008 a 2018 donde se evaluaban los efectos de programas de ejercicio físico dirigidos a la reducción de caídas en personas mayores. Las bases de datos utilizadas para la revisión han sido PubMed, Science Direct, Scopus y Web of Science. De esta búsqueda se obtuvieron un total de 19 estudios experimentales. Resultados: los resultados muestran una relación positiva entre las personas que realizan estos programas de ejercicio y su mejora en el equilibrio, la fuerza, y la marcha.

• English

  Introduction: the aging of the population is a fact that entails changes that affect the current society. This increase favors an increase in the number of falls in the elderly. Material and methods: the objective of this systematic review is to identify and analyze the effectiveness of physical exercise programs for the prevention of falls in people over 65 years of age. This review has been based on the collection of studies from 2008 to 2018 that evaluated the effects of physical exercise programs aimed at reducing falls in older people. The databases used for the review were PubMed, Science Direct, Scopus and Web of Science. From this search a total of 19 experimental studies were obtained. Results: the results show a positive relationship between the people who perform these exercise programs and their improvement in balance, strength, and walk.