Changes in anthropometric parameters and physical fitness in older adults after participating in a 16-week physical activity program

• Pablo Valdés-Badilla ^[1] ; Eduardo Guzmán-Muñoz ^[2] ; Rodrigo Ramírez-Campillo ^[3] ; Andrés Godoy-Cumillaf ^[1] ; Yeny Concha-Cisternas ^[2] ; Jenny Ortega-Spuler ^[6] ; Tomás Herrera-Valenzuela ^[1] ; Samuel Durán-Agüero ^[4] ; Rodrigo Vargas-Vitoria ^[5] ; Braulio Henrique Magnani-Branco ^[7]
  1. [1] Universidad Autónoma de Chile

     Universidad Autónoma de Chile

     Temuco, Chile

     
  2. [2] Universidad Santo Tomás

     Universidad Santo Tomás

     Santiago, Chile

     
  3. [3] Universidad de Los Lagos

     Universidad de Los Lagos

     Osorno, Chile

     
  4. [4] Universidad San Sebastián

     Universidad San Sebastián

     Comuna de Concepción, Chile

     
  5. [5] Universidad Católica del Maule

     Universidad Católica del Maule

     Provincia de Talca, Chile

     
  6. [6] Instituto Nacional de Deportes (Chile)
  7. [7] University Center of Maringa (Brasil)

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• Localización: Revista de la Facultad de Medicina, ISSN 0120-0011, ISSN-e 2357-3848, Vol. 68, Nº. 3, 2020, págs. 375-382
• Idioma: inglés
• Títulos paralelos:
  • Cambios en los parámetros antropométricos y la condición física en adultos mayores luego de participar en un programa de actividad física de 16 semanas
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• Dialnet Métricas: 6 Citas
• Resumen
  • español

    Introducción. La actividad física es de gran importancia para lograr un envejecimiento saludable. Objetivos. Estudiar los cambios en los parámetros antropométricos y la condición física de adultos mayores (AM) chilenos después de 16 semanas de participación en un programa de actividad física, y evaluar las diferencias en relación con su estado nutricional inicial.

    Materiales y métodos. Estudio pre-experimental cuantitativo. Población: 176 AM (155 mujeres y 21 hombres) distribuidos en 3 grupos: normopesos (n=56), sobrepesos (n=67) y obesos (n=53). Se evaluaron las siguientes variables: índice de masa corporal (IMC), perímetro de cintura (PC), índice cintura-estatura (ICE) y condición física.

    Resultados. Se observaron reducciones significativas en PC (p<0.001), IMC (p=0.015) e ICE (p<0.001), y mejoras en las siguientes pruebas: sentarse y levantarse de una silla (p<0.001), flexiones del codo (p<0.001), dos minutos de marcha (p<0.001), flexión del tronco en silla (p=0.018) y juntar las manos tras la espalda (p=0.014). Se encontraron diferencias significativas respecto al IMC entre participantes normopesos y sobrepesos (p=0.001), y entre normopesos y obesos (p=0.001).

    Conclusión. Los AM que participaron regularmente en el programa de actividad física lograron reducir su PC, IMC e ICE y mejorar su rendimiento físico-funcional en las pruebas de sentarse y levantarse de una silla, flexiones de codo, dos minutos de marcha, y flexibilidad del tren inferior y superior. Además, sus parámetros antropométricos y su condición física mejoraron independientemente de su estado nutricional inicial.

  • English

    Introduction: Physical activity is important for achieving healthy aging.

    Objective: To analyze changes in anthropometric parameters and physical fitness among Chilean older adults after participating in a 16-week physical activity program and to evaluate whether there were differences in relation to their baseline nutritional status or not.

    Materials and methods: Pre-experimental quantitative study. The study population consisted of 176 older adults (155 women and 21 men) distributed in three groups: normal weight (n=56), overweight (n=67) and obese (n=53). The following variables were evaluated: body mass index (BMI), waist circumference (WC), waist-to-height ratio (WHR) and physical fitness.

    Results: Significant decreases between pre- and post-measurements were found for WC (p<0.001), BMI (p=0.015), and WHR (p<0.001). Improvements were observed in the following tests: chair stand (p<0.001), arm curl (p<0.001), 2-min step (p<0.001), chair sit-&-reach (p=0.018) and back scratch (p=0.014). Regarding BMI, significant changes were observed between normal weight vs. overweight participants (p=0.001) and between normal weight vs. obese participants (p=0.001).

    Conclusion: Older adult participants that regularly attended the physical activity program were able to reduce their WC, BMI and WHR, and also improved their physical-functional performance on the chair stand, arm curl, 2-min step, chair sit-&-reach and back scratch tests. In addition, anthropometric parameters and physical fitness also improved regardless of their baseline nutritional status.