Efecto del incremento de la actividad física sobre la condición física en un grupo de adolescentes con sobrepeso y/u obesidad

• Ruiz López, IM. ^[1] ; Martín-Matillas, M. ^[1] ; Delgado-Fernández, M. ^[1] ; Delgado-Rico, E. ^[2] ; Campoy Folgoso, C. ^[1] ; Verdejo-García, A. ^[3]
  1. [1] Universidad de Granada

     Universidad de Granada

     Granada, España

     
  2. [2] Universidad de Huelva

     Universidad de Huelva

     Huelva, España

     
  3. [3] Monash University

     Monash University

     Australia

     

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• Localización: Sport TK: revista euroamericana de ciencias del deporte, ISSN 2254-4070, ISSN-e 2340-8812, Vol. 10, Nº. 1, 2021, págs. 17-28
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Effect of increased physical activity on physical fitness in an overweight and/or obese group of adolescents
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• Resumen
  • español

    Se analiza el efecto del incremento de actividad física (AF) para conseguir el cumplimiento de recomendaciones de AF para la mejora de la salud  según la Organización Mundial de la Salud  en un grupo de 42 adolescentes (28 chicas) con sobrepeso/obesidad (IMC=29.37±4.5 Kg/m²). El tratamiento de 12 semanas de duración consistió en la prescripción y seguimiento de AF en dos fases: intensiva (seguimiento semanal) y extensiva (seguimiento quincenal). El nivel de AF se valoró mediante el cuestionario Physician-based Assessment and Counseling  y  la condición física  mediante pruebas de fuerza isométrica del tren superior, fuerza explosiva de piernas y capacidad cardiorrespiratoria de la batería ALPHA. Tras el tratamiento se observa una mejora significativa (p<0,05) en capacidad cardiorrespiratoria. En conclusión, se muestra que incrementando la práctica de AF y cumpliendo las recomendaciones semanales de 300 minutos de AF moderada-vigorosa los adolescentes mejoraron su capacidad cardiorrespiratoria.

  • English

    This study evaluated the effect of increased physical activity (PA) to achieve PA recommendations according to the World Health Organization for improving health in a group of 42 adolescents (28 girls) with overweight / obesity (BMI = 29.37 ± 4.5 Kg / m²). The 12 weeks treatment consisted in the prescription and follow-up of the PA guidelines divided in two phases: intensive (weekly follow-up) and extensive (fortnightly follow-up). PA level was assessed using the Physician-based Assessment and Counseling questionnaire and the Physical Fitness using upper body isometric strength test, lower body explosive strength test and cardiorespiratory fitness test, all from the ALPHA battery fitness tests. After treatment, a significant improvement was observed (p <0.05) in cardiorespiratory fitness. In conclusion, this study shows that increasing PA practice and meeting the weekly recommendations of 300 minutes of moderate-vigorous PA, the adolescents’ group improved their cardiorespiratory fitness.