Ira: enfocándonos en la ira constructiva

• Mª Victoria Canosa Raña ^[1]
  1. [1] Centro Médico Semecor y Centro Médico Progreso (Ourense).
• Localización: Anuario Psicoloxía e Saúde: Revista Oficial da Sección de Psicoloxía e Saúde do COPG, ISSN-e 2444-6653, Nº. 13, 2020 (Ejemplar dedicado a: Pecados), págs. 178-189
• Idioma: español
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• Resumen

  • El presente artículo quiere poner en valor a la ira y su función adaptativa y constructiva como emoción básica. Parto de una reflexión en base a mi práctica en terapia, donde observo el impacto negativo que tiene la mala gestión de esta emoción en las personas, sobre todo en lo que respecta a sus relaciones interpersonales.

    Se hace imprescindible desculpabilizar la ira y mejorar el autoconocimiento emocional. Como profesional, me interesa dar a valer la psicoeducación sobre la ira y su gestión, como estrategias eficaces en aras de una buena convivencia.