Resumen de Em tempos de pandemia: uma abordagem nutricional para aumentar a imunidade
- English
This article aims to make a descriptive verification in studies based on the literature of authors and videos that research on foods that increase immunity, the methodology applied was the verification of bibliography and explanatory videos on the subject, with the aim of making a survey of champion foods in raising the immune response of individuals, as results the study found that a well-balanced diet has fundamental importance for the health of body and mind, Acting as prevention and treatment of diseases, the studies show that good nutritional practices are strong allies in the prevention of pathologies and in the quality of life of individuals as a whole the study clearly demonstrated the relevance of nutrients for the normal functioning of the metabolism of the body, in addition to several other functions that they perform, whether physical or psychic, are essential nutrients, each with its particular attribution and relevance. Therefore, the primary way to improve the health of the population is through a nutritional targeting disseminated in the most diverse media and social media, so that it reaches the most different social levels, creed and age group of the population in general.
- português
Este artigo tem como objetivo fazer verificação de forma descritiva em estudos fundamentados na literatura de autores e vídeos que pesquisam sobre alimentos que aumentam a imunidade, a metodologia aplicada foi a averiguação de bibliografia e vídeos explicativos sobre o tema, com o intuito de fazer um levantamento dos alimentos campeões em elevar a resposta imunológica dos indivíduos, como resultados o estudo constatou que uma alimentação bem equilibrada exerce importância fundamental para a saúde do corpo e da mente, atuando como prevenção e tratamento de enfermidades, os estudos evidenciam que as boas práticas nutricionais são fortes aliadas na prevenção de patologias e na qualidade de vida dos indivíduos como um todo conclusões o estudo demonstrou de forma evidente a relevância dos nutrientes para o normal funcionamento do metabolismo do corpo, além de várias outras funções que eles desempenham, seja de natureza física ou psíquica, são nutrientes imprescindíveis, cada um com sua atribuição particular e relevância. Portanto, a forma primordial para melhorar a saúde da população é por meio de um direcionamento nutricional divulgada nos mais diversos meios de comunicação e mídias sociais, de modo que, alcance os mais diferentes níveis sociais, credo e faixa etária da população em geral.
