Resumen de Aplicación clínica de los ejercicios hipopresivos: una revisión sistemática

Marta Carregal Chedas, Iria da Cuña Carrera, Yoana González González, Alejandra Alonso Calvete

• español

  Introducción: la Gimnasia Abdominal Hipopresiva es un método creado en la década de los 80 por el Dr. Marcel Caufriez en el ámbito de la reeducación postparto. Actualmente es una técnica muy popularizada, sin embargo, hasta el momento existe poca evidencia en la literatura científica que avale la eficacia de dichos ejercicios.

  Objetivo: revisar la evidencia publicada en los últimos cinco años sobre los efectos de los ejercicios abdominales hipopresivos.

  Método: para la realización de este trabajo se llevó a cabo una revisión de la literatura en las bases de datos PubMed, Medline, CINAHL, Scopus, Web Of Science, SPORTDiscus, Science Direct, PEDro y Dialnet en febrero de 2020. Se incluyeron artículos publicados en los últimos cinco años, y en idioma inglés  o español.

  Resultados: Se obtuvieron 16 artículos. Los estudios analizados evalúan el efecto de los abdominales hipopresivos sobre el suelo pélvico, abdomen, incontinencia urinaria, dolor lumbar, escoliosis y factores metabólicos.

  Conclusiones: los ejercicios hipopresivos pueden ser utilizados como método complementario al tratamiento clásico de fortalecimiento de la musculatura del suelo pélvico o abdominal. Las conclusiones de esta revisión se deben tomar con precaución debido a las limitaciones que presenta, como la baja calidad de los artículos analizados.

• English

  Introduction: Hypopressive Abdominal Gymnastics is a method created in the 80s by Dr. Marcel Caufriez in the field of postpartum reeducation. There is little evidence about this technique, despite it is very popular nowadays.

  Objective: to review the evidence published in the last five years about the effects of hypopressive abdominal exercises in clinical practice.

  Method: a review of the scientific literature was carried out through a systematic research in the following scientific databases: PubMed, Medline, CINAHL, Scopus, Web of Science, SPORTDiscus, Science Direct, PEDro and Dialnet during February, 2020. Articles published in the last five years, and in English or Spanish, were included.

  Results: 16 articles were selected. The studies analyzed evaluate the effect of hypopressive abdominals on the pelvic floor, abdomen, urinary incontinence, low back pain, scoliosis and metabolic factors.

  Conclusions: hypopressive exercises can be used as a complementary method to the classical treatment of pelvic floor or abdominal muscle strengthening. The conclusions of this review should be taken with caution due to the limitations it presents, such as the poor quality of the articles analyzed.

• português

  Introdução: Ginástica Abdominal Hipopressora é um método criado na década de 80 pelo Dr. Marcel Caufriez no campo da reeducação pós-parto. Atualmente, é uma técnica muito popular, no entanto, até o momento, há poucas evidências na literatura científica que endossem a eficácia de tais exercícios.

  Objetivo: revisar as evidências publicadas nos últimos cinco anos sobre os efeitos dos exercícios abdominais hipopressivos.

  Método: para realização deste trabalho, realizou-se uma revisão da literatura científica através de uma busca sistemática nas bases de dados científicas Pubmed, Medline, CINAHL, Scopus, Web of Science, SPORTDiscus, Science Direct, Pedro e Dialnet en fevereiro de 2020. Artigos publicados nos últimos cinco anos e em inglês ou espanhol foram incluídos.

  Resultados: 16 artigos foram obtidos. Os estudos analisados avaliam o efeito dos abdominais hipopressivos no assoalho pélvico, abdome, incontinência urinária, lombalgia, escoliose e fatores metabólicos.

  Conclusões: exercícios hipopressivos podem ser utilizados como método complementar ao tratamento clássico do assoalho pélvico ou do fortalecimento muscular abdominal. As conclusões desta revisão devem ser tomadas com cautela devido às limitações que apresenta, como a má qualidade dos artigos analisados.