Resumen de Aplicación del modelo de estados de cambio a la aptitud músculo-esquelética en una población de adultos activos
Alfonso Jiménez Gutiérrez, Susana Aznar Laín, José de la Paz
El modelo de los estados de cambio es una herramienta muy útil para estudiar los comportamientos de salud. Este trabajo aplica este modelo al comportamiento del trabajo músculo-esquelético diferenciando: fuerza muscular en general (FM), fuerza muscular utilizando máquinas de resistencia variable (MRV), fuerza muscular utilizando el peso libre (PL) y flexibilidad (FLX), con una muestra de 683 sujetos (317 varones y 366 mujeres) físicamente activos de 14 centros deportivos españoles. En el trabajo de FM no se encontraron diferencias significativas entre hombres y mujeres en el estado de cambio en el que se encontraban, siendo el estado de cambio de .preparación. donde se encontraba el mayor porcentaje de sujetos (42,8%). En el trabajo de FLX se encontraron diferencias significativas (Z=3,46, p<0,05) entre hombres (M=3,46) y mujeres (M=3,86). En el trabajo de MRV, se encontraron diferencias significativas (Z=2,37; p<0,05) en el estado de cambio en el que se encontraban hombres (X=3,76) y mujeres (X=3,72). Además, también existían diferencias significativas en el estado de cambio en funcióndel grupo de edad (c2=57,88;p<0,05), siendo las mujeres mayores las que decían estar en pre-contemplación (no practicar trabajo de MRV y no considerarlo importante). Curiosamente el estado de cambio que obtuvo un porcentaje mayor de mujeres en todas las categorías de edad fue el de contemplación (no practico pero tengo intención de practicar en un futuro). En el trabajo de PL no existían diferencias significativas en el estado de cambio entre hombres y mujeres siendo el estado de preparación el que incluía un porcentaje mayor de sujetos. En el grupo de mujeres si existían diferencias significativas respecto al grupo de edad (c23= 23,93; p<0,05), siendo el grupo de 30 a 39 años las que decían estar en acción (practicar de forma regular desde hace menos de 6 meses) respecto al resto de mujeres que decían estar en preparación (practican de forma irregular). El cuestionario de los estados de cambio aplicado a la aptitud músculo-esquelética muestra resultados diferentes dependiendo si se trabaja FM, MRV, PL o FLX. Estos resultados muestran que la actuación del profesional debe ser diferente atendiendo al tipo de trabajo a realizar y adecuada según el estado de cambio, para poder así implementar un programa eficaz
