Induciendo la potenciación post activación con diferentes modos de ejercicio

• Choon Yeow Ng ^[1] ; Siow Ee Chen ^[1] ; Danny Lum ^[2]
  1. [1] Sport Science and Sport Medicine, Singapore Sport Institute, Singapore
  2. [2] Singapore Sport Institute
• Localización: Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento: Journal NSCA Spain, ISSN-e 2445-2890, Nº. 16, 2020, págs. 17-39
• Idioma: español
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• Resumen

  • El uso de diversos modos de ejercicio para inducir la potenciación posactivación (PAP) ha sido estudiado en la literatura actual. Sin embargo, ningún artículo de revisión ha discutido las ventajas y las desventajas de estos múltiples modos de ejercicios para inducir la PAP. Esta revisión presenta un breve debate sobre los resultados disponibles acerca de los efectos de diferentes ejercicios para inducir PAP. Los entrenadores y los atletas deben tener en cuenta la información disponible porque la magnitud del efecto de la PAP puede variar según el modo de ejercicio realizado.