Efeito da suplementação com probióticos no exercício físico

• de Sousa, Carlos Alberto Rodrigues ^[1] ; de Farias, Luciana Melo ^[1]
  1. [1] Centro Universitário UNINOVAFAPI

     Centro Universitário UNINOVAFAPI

     Brasil

     
• Localización: Revista Brasileira de Nutriçao Esportiva, ISSN-e 1981-9927, Vol. 13, Nº. 81, 2019, págs. 808-819
• Idioma: portugués
• Títulos paralelos:
  • Effect of supplementation with probiotics in physical exercise
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• Resumen
  • English

    Probiotics have become, in recent years, interesting and increasingly popular as nutritional supplements, especially for reducing gastrointestinal complaints and common infectious diseases. In sporting practice, there is evidence of the potential of probiotics to reduce the incidence and severity of respiratory tract infections. In view of this, the present study aims to conduct a systematic review of studies involving probiotic supplementation and its effects on parameters related to health and training in athletes and physical exercise practitioners. The search was performed in the databases Scielo and Pubmed and the period considered for the review was from 2008 to 2018. Articles were considered English and Portuguese. The descriptors used for the search of the articles were: probiotic, exercise and sports performance. In total, fifteen articles met the eligibility criteria. Treatment with probiotic indicates positive clinical effects and evidence for potential supplementation in exercise. The studies provided results that corroborate the performance of respiratory and gastrointestinal tract infections, as well as the incidence, severity and duration of symptoms. Regarding performance, some isolated benefits were reported, mainly attenuation of muscle damage, muscle recovery and improvement in potency. Therefore, the benefits of probiotics in upper respiratory tract infections and immune system in physical exercise were satisfactory, although, in terms of performance, the results are inconclusive.

  • português

    Os probióticos tornaram-se, nos últimos anos, opção interessante e cada vez mais populares como suplementos nutricionais, especialmente por reduzir queixas gastrointestinais e doenças infecciosas comuns. Na prática esportiva, há evidências do potencial dos probióticos em reduzir a incidência e a gravidade das infecções do trato respiratório. Em vista disso, o presente estudo tem como objetivo realizar uma revisão sistemática de estudos envolvendo suplementação com probióticos e seus efeitos sobre parâmetros ligados à saúde e o treinamento em atletas e praticantes de exercício físico. A busca foi realizada nas bases de dados Scielo e Pubmed e o período considerado para a revisão foi de 2008 a 2018. Foram considerados artigos da língua inglesa e portuguesa. Os descritores utilizados para a busca dos artigos foram: probiótico, exercício e desempenho esportivo. No total, quinze artigos atenderam aos critérios de elegibilidade. O tratamento com probiótico indica efeitos clínicos positivos e evidências para potencial suplementação no exercício. Os estudos trouxeram resultados que corroboram para atuação nas infecções do trato respiratório e gastrointestinal, como diminuição da incidência, gravidade e duração dos sintomas. Em relação ao desempenho, alguns benefícios isolados foram relatados, principalmente atenuação do dano muscular, recuperação muscular e melhora na potência. Portanto, os benefícios dos probióticos nas infecções respiratórias do trato superior e sistema imune no exercício físico foram satisfatórios, muito embora, em relação ao desempenho, os resultados sejam inconclusivos.