Efecto de la práctica libre de ejercicio durante el recreo escolar sobre la condición física en niños

• Llorente-Cantarero, F. J. ^[1] ; Gil Lozano, P. ^[1]
  1. [1] Universidad de Córdoba

     Universidad de Córdoba

     Cordoba, España

     
• Localización: Journal of sport and health research, ISSN-e 1989-6239, Vol. 12, Nº. Extra 1, 2020, págs. 85-96
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Effect of exercising freely during the school-break on the cardiorespiratory fitness in children
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• Resumen
  • español

    Objetivo Analizar y conocer los posibles efectos de la rutina de los recreos sobre la condición física de los escolares y el nivel de obesidad.

    Método Estudio observacional, descriptivo y longitudinal. Un total de 151 alumnos (69 niñas) de (6 a 12 años) fueron seleccionados de un centro de Educación Primaria. Se observó y registró durante 2 meses la actividad física (AF) que realizaban durante el recreo del colegio. Tras el período de observación se evaluó la condición física de los escolares a través de diferentes tests pertenecientes a la Batería AlPHAfitness: test de salto horizontal, test de course-navette y dinamometría. Se midieron parámetros antropométricos (peso y talla) para calcular el índice de masa muscular (IMC). Por último, se analizó la práctica de actividades extraescolares a través del cuestionario PAQ-C.

    Resultados Tras el período de registro, se observó que el 86,67% de los alumnos eran activos en los recreos frente al 13,33% que eran sedentarios. Siendo el fútbol con un 50,82% la actividad más practicada, seguida de juegos inventados con un 23,77%. Los alumnos que realizaban AF de forma regular, tanto en el recreo como de forma extraescolar, obtuvieron mejores resultados en los test de course-navette y salto horizontal (p<0,002), así como niveles más bajos de IMC (p<0,005), que los alumnos que presentaban un estilo de vida más sedentario. Cuando se segmentan por género, observamos que se comportan de un modo similar, si bien la condición física de los niños es ligeramente superior a la de las niñas. Las niñas mostraron más sedentarismo durante el recreo que los niños.

    Discusión Las actividades que se realizan en horario extraescolar son las que menos % presentaban en el incremento de la AF Moderada-Vigorosa. Este aspecto adquiere una mayor importancia en nuestro estudio, ya que, si observamos los resultados obtenidos a través del cuestionario en relación a la actividad extraescolar, 63,16% de los participantes en el estudio no practicaban AF fuera del ámbito escolar.

    Se ha descrito que el recreo contribuye al 16% del total de la AF saludable del día, siendo de un 17,9% para los niños y de un 15,6% para las niñas Conclusión Podemos concluir, tras el análisis realizado, que los alumnos que son activos durante el recreo obtienen mejores resultados que los alumnos sedentarios.

    Asimismo, el desarrollo de un programa de juegos bien estructurado y organizado durante el recreo mejora la condición física de los escolares, dando como resultado una mejora de la salud.

  • English

    Objective Analyze and know the possible effects of school break on the physical condition of schoolchildren and the level of obesity.

    Method Observational, descriptive and longitudinal study. A total of 151 students (69 girls) (6 to 12 years old) were selected from a Primary School center. The physical activity (PA) that they performed during school recess was observed and recorded for 2 months. After the observation period, the students’ fitness was evaluated through different tests belonging to the AlPHA-fitness Battery: horizontal jump test, course-navette test and dynamometry.

    Anthropometric parameters (weight and height) were measured to calculate the body mass index (BMI).

    Finally, the practice of extracurricular activities was analyzed through the PAQ-C questionnaire.

    Results After the registration period, it was observed that 86.67% of the students were active at recesses compared to 13.33% who were sedentary. Soccer being 50.82% the most practiced activity, followed by invented games with 23.77%. Students who perform PA on a regular basis, both at recess and after school, obtained better results in the coursenavette and horizontal jump tests (p <0.002), as well as lower levels of BMI (p <0.005) , than the students who presented a more sedentary lifestyle. When they are segmented by gender, we observe that they behave in a similar way, although the physical condition of boys is slightly higher than that of girls.

    Girls showed more sedentary lifestyle during recess than boys.

    Discussion The activities that are carried out in extracurricular hours are those that less% presented in the increase of the Moderate-Vigorous AF. This aspect becomes more important in our study, since if we look at the results obtained through the questionnaire in relation to extracurricular activity, 63.16% of the participants in the study did not practice AF outside the school setting.

    It has been described that recess contributes to 16% of the total healthy AF of the day, being 17.9% for boys and 15.6% for girls Conclusion We can conclude, after the analysis performed, that students who are active during recess get better results than sedentary students. Likewise, the development of a well-structured and organized game program during recess improves the physical condition of school children, resulting in improved health.