Resumen de Estudio Evaluativo de los hábitos de hidratación de los estudiantes de Educación Física

Herney Romero Lozano, Eduardo Ortega

• español

  Los estudiantes de Educación Física no son deportistas de rendimiento, pero no se puede desconocer que generan los mismos cambios metabólicos que se producen como consecuencia de la práctica del ejercicio físico o del deporte, aunque la intensidad del ejercicio y de los cambios puede no ser tan elevada como en los deportistas de rendimiento, esta actividad puede llegar a generar las mismas manifestaciones propias de la deshidratación, el agua es un medio ideal para facilitar el transporte de sustancias y para permitir la termorregulación, por ello mantener los niveles adecuados de agua en nuestro cuerpo es fundamental para garantizar su correcto funcionamiento y al mismo tiempo evitar alteraciones en las estructuras corporales, es por ello que al abordar este tema se establece un punto de referencia para el desarrollo de programas educativos y preventivos especialmente dirigidos a este tipo de población, quienes presentan unas características especiales que no los iguala al nivel de un deportista pero tampoco los equipara al nivel de un sedentario. La investigación tuvo como objetivo principal determinar mediante un estudio evaluativo cuáles son los hábitos de hidratación de los estudiantes de Educación Física. Esta investigación pertenece al grupo de las investigaciones no experimentales de tipo exploratorio debido a que, aunque se ha abordado teórica y metodológicamente la temática de la hidratación en el deporte, hasta el momento el tema en cuestión no había sido abordado en este tipo de población la cual posee unas características especiales, lo que hace que esta investigación sea novedosa debido a que no se realizará con deportistas sino con estudiantes de educación física.

  Para la realización de esta investigación se utilizó como herramienta principal un cuestionario de frecuencia de consumo especialmente diseñado para recolectar la información sobre el tipo de bebida, la cantidad y la frecuencia con que se toma, así mismo se utilizó una encuesta para registrar la información relacionada con las características del ejercicio físico, condiciones climáticas, Para su validación y establecer los niveles de confiabilidad se realizó un pilotaje de aplicación con una muestra representativa de la población.

• English

  Physical Education students are not athletes, but it cannot be ignored that they generate the same metabolic changes that occur as a result of the practice of physical exercise or sport, although the intensity of exercise and changes may not be as high as in performance athletes, this activity can generate the same manifestations of dehydration, water are an ideal means to facilitate the transport of substances and allow thermoregulation, so maintaining adequate levels of water in our body is essential to ensure its proper function. and at the same time avoid alterations in body structures.that is why this approach establishes a benchmark for the development of educational and preventive programs, especially aimed at this type of population, who have special characteristics that do not match them at the level of an athlete but does not match them at the level of a sedentary.

  The main of the research was to determine, through an evaluative study, the hydration habits of the Physical Education students. This research belongs to the group of exploratory non-experimental research because, although the subject of hydration in sport has been theoretically and methodologically addressed, so far as the topic had not been addressed in this type of population whit this special characteristics, which makes this new research because it will not be done with athletes but with students of physical education.

  To carry out this research, was applied a consumption frequency questionnaire, specially designed to collect information on the type of beverage, quantity and frequency with which it is taken as the main tool, on the other hand, a survey was used to record the information related to the characteristics of the physical exercise, climatic conditions. For its validation and to establish the levels of reliability, an application pilot was carried out with a representative sample of the population.