¿Por qué necesita el cerebro que hagamos ejercicio?

• David A. Raichlen ^[1] ; Gene E. Alexander ^[2]
  1. [1] University of Southern California

     University of Southern California

     Estados Unidos

     
  2. [2] University of Arizona

     University of Arizona

     Estados Unidos

     
• Localización: Investigación y ciencia, ISSN 0210-136X, Nº 522, 2020, págs. 30-37
• Idioma: español
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• Resumen

  • Actualmente, es bien sabido que el ejercicio tiene efectos positivos sobre el cerebro, especialmente a medida que envejecemos. No obstante, hasta hace poco no había una explicación clara para ello.

    Sucesos fundamentales de la historia evolutiva de los humanos pueden haber forjado una conexión entre la actividad física y la función cerebral.

    Los ejercicios físicos que son cognitivamente exigentes pueden resultar más beneficiosos para el cerebro que aquellos que requieren un menor esfuerzo cognitivo.